Studiul Meditației este asociat cu un risc cardiovascular mai scăzut - Biermann Medicine

Într-o analiză a datelor, oamenii de știință americani au legat meditația regulată de un risc cardiovascular mai mic.

meditației

Studii mai vechi au arătat că meditația poate avea efecte benefice asupra mai multor afecțiuni medicale. O opinie științifică din 2017 a American Heart Association sugerează că meditația poate fi benefică pentru reducerea riscului cardiovascular. Datele arată că meditația regulată are efecte pozitive asupra tensiunii arteriale, nivelului de colesterol, încetarea nicotinei și a sănătății cardiovasculare în general. Folosind o bază de date națională mare cu mulți participanți, autorii noului studiu au căutat dovezi suplimentare despre modul în care meditația afectează riscul cardiovascular.

Prim autor Dr. Chayakrit Krittanawong de la Centrul Medical pentru Afaceri al Veteranilor Michael E. DeBakey, Colegiul de Medicină Baylor și Școala de Medicină Icahn de la Muntele Sinai și colegii săi au examinat datele din Studiul Național de Interviuri asupra Sănătății, care este realizat anual de Centrul Național pentru Statistici de Sănătate. Informații despre o varietate de subiecte de sănătate sunt colectate într-un eșantion reprezentativ la nivel național. Cercetătorii au examinat date de la peste 61.000 de subiecți testați. Dintre aceștia, aproape 6000 (aproape 10%) au spus că meditează în mod regulat la o anumită formă.

După ajustarea în funcție de vârstă, sex, indicele de masă corporală, etnie sau descendență, stare civilă, consumul de țigări, durata somnului și depresie, meditația a fost asociată independent cu o prevalență mai scăzută a hipercolesterolemiei (odds ratio [OR] 0,65; 95% - Interval de încredere [CI] 0,54-0,79; p = 0,001), hipertensiune arterială sistemică (SAU 0,86; 95% CI 0,75-0,99; p = 0,04), diabet (SAU 0,70; IC 95% 0,59-0,84; p = 0,0001), accident vascular cerebral (SAU 0,76; IC 95% 0,58-0,99; p = 0,04) sau boala coronariană (SAU 0,51; IC 95% 0,39-0,66; p peste