Studiul revoluționar Pierderea lentă în greutate nu este mai eficient decât pierderea rapidă -

Postat pe 16-16-14 la 13:34 - Actualizat la 16-10-14 la 13:51

este

Pierderea în greutate încet nu ar fi mai eficientă decât slăbirea rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile date în general persoanelor care urmează o dietă.

Realizat de cercetători de la Universitatea din Melbourne pe 204 de bărbați și femei obezi, împărțiți în două grupuri, un studiu australian a arătat că cei care au urmat o dietă rapidă ca și cei care au observat o dietă mai lentă au aceleași șanse în timp să recâștige „majoritatea greutate pierdută.

Primul grup a urmat o dietă foarte restrictivă - 450 până la 800 de calorii pe zi - timp de 12 săptămâni, în timp ce al doilea și-a redus aportul de energie cu 500 de calorii pe zi pentru o perioadă de 36 de săptămâni, spune studiul publicat joi în revista medicală The Lancet Diabet și endocrinologie.