Subiect: greață
Opțiuni teme
afişa
greaţă
Ieri dimineață, eu și soțul meu am început faza de atac.
În timp ce se descurcă strălucit, m-am luptat cu destulă greață de după-amiaza târziu, ieri.
Astăzi am lăsat deoparte iaurtul normal și am folosit iaurt de soia pentru că probabil am o intoleranță la lactoză.
(Mi-am confirmat suspiciunile printr-un autoexperiment anterior).
Dar chiar și după aceea, greața a început din nou. Dacă nu mănânc ceva o vreme, lucrurile se vor îmbunătăți.
Poate fi și datorită conținutului ridicat de proteine sau corpul meu trebuie să se adapteze mai întâi ?
De ieri sunt obosit constant.
Postul terapeutic anterior nu a fost niciodată o problemă.
multe salutari
Nele
unii Dukani raportează greață și oboseală în primele zile. Trece foarte repede și te vei simți mai bine în fiecare zi. Corpul se schimbă și se detoxifică. Bea suficientă apă necarbonatată, cel puțin 2 litri pe zi. Un remediu de bază este, de asemenea, foarte util, disponibil în farmacie.
Este foarte posibil să aveți intoleranțe alimentare, care pot fi determinate rapid printr-un test de medic.
Vă doresc mult succes și distracție cu Dukan și sper foarte mult că vă veți simți mai bine în curând!
Salutări și mult succes!
Moderator al dietei dukan
Dragă Marisa !
Deja mă simt mult mai bine. Cu excepția faptului că dorm în prezent 10 ore pe zi. După ce am vorbit cu un nutriționist (prietenul nostru), îmi reduc masiv produsele din lapte.
Pentru a mă umple la jumătatea drumului în timpul zilei, înlocuiesc micul dejun cu almased de 2 zile, deoarece ea a spus că plângerile mele s-ar putea datora și numeroaselor proteine animale. Deoarece proteinele vegetale nu sunt permise, sperăm că este un bun adaos. Pierderea în greutate continuă să meargă bine, 2,6 kg în 5 zile.
Chiar și astăzi am făcut ceva sport pe ergometrul meu de canotaj, sper să pot împacheta din nou programul pre-Dukan Sport în curând.
Multe salutări, Nele
E frumos că te simți din nou mai bine. Puteți folosi cu siguranță produse din soia și seitan. Dar asigurați-vă că acordați atenție valorilor nutriționale și verificați conținutul de grăsimi și carbohidrați.
Almased are prea mulți carbohidrați și cu siguranță nu este potrivit pentru Dukan! Încercați să adăugați o mulțime de varietate la dieta dvs. Iti place pestele Apoi, puteți mânca și somon proaspăt și afumat și, bineînțeles, și toate celelalte tipuri.
Utilizați o mulțime de ierburi proaspete și condimente bune, cu conținut scăzut de sare. iti doresc toate cele bune!
Salutări și mult succes!
Moderator al dietei dukan
În cele din urmă merge grozav, sunt în formă și programul sportiv a revenit la „vechi”. Am slăbit 4,3 kg în 11 zile, soțul meu chiar mai mult.
L-ați lăsat cu 1,5 linguri de tărâțe de ovăz. Apoi avem puțin aer pentru a îndulci quarkurile/deserturile cu granule de stevia pura.
Îndulcitorul nu a funcționat deloc.
Multe salutări, Nele