Subnutriția, riscul crește odată cu l; MNH MAG vârstă

Apetitul scade de-a lungul anilor. Mâncând mai puțin, ne expunem la subnutriție cu riscul de a vedea starea noastră de sănătate deteriorându-se. Păstrarea unei furci bune ajută la îmbătrânirea bună.

O problemă de sănătate publică

Dacă obezitatea a devenit o problemă de sănătate publică, inversul este, de asemenea, adevărat. În Franța, aproximativ 2 milioane de persoane bolnave sau fragile nu mănâncă suficient. Seniori sunt primii afectați - indiferent dacă rămân acasă, în EHPAD sau în spital. Cu cât îmbătrânim, cu atât este mai delicat să mâncăm.

Boli, tulburări motorii, dificultăți de mestecat, înghițire sau gust modificat de medicamente suprimă foamea. Izolarea, oboseala, afectarea memoriei sau dificultățile financiare nu stimulează apetitul.

În caz de aport nutritiv insuficient, consecințele pot fi foarte grave. Subnutriția accelerează risipa musculară și scade sistemul imunitar, agravând expunerea la infecții și pierderea autonomiei. Reflexul potrivit este să urmăriți cu atenție pentru a trage alarma la primele simptome.

Când o persoană în vârstă își pierde 5% din greutate într-o lună sau 10% în șase luni, este urgent să vă faceți griji.

Părintele tău locuiește acasă? Programați-vă vizitele în jurul orelor de masă pentru a-l încuraja să mănânce. Puneți-i să-și livreze mesele acasă: cumpărăturile și gătitul nu ar trebui să fie o barieră. De asemenea, faceți o întâlnire cu un dietetician pentru a stabili un program de hrănire adaptat nevoilor și deficiențelor acestora.

În EHPAD, asigurați-vă calitatea meselor servite. Consumul unei diete echilibrate, bogate în proteine, cu trei mese și o gustare după-amiaza este cea mai eficientă măsură preventivă. Mâncărurile modificate în textură în culori îmbucurătoare, un mediu de luat masa primitor și atenția atentă a personalului la momentul serviciului sunt esențiale.

Olivier Brovelli

4-10% dintre persoanele în vârstă care locuiesc acasă suferă de subnutriție (sursa: Haute Autorité de santé)

CORECT GRESIT

Trebuie să mănânc mai puțin pe măsură ce îmbătrânesc