Substanță vitală pentru arzătorul de grăsimi L-carnitină pentru arderea mai rapidă a grăsimilor
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mănânci o dietă sănătoasă și faci mișcare regulat, dar greutatea ta stagnează? Cât de practic ar fi dacă ați putea activa turbo-ul și a maximiza arderea grăsimilor ... L-Carnitina este cunoscută exact pentru asta.
Ce este L-Carnitina?
L-carnitina este un compus chimic format din aminoacizi. Corpul nostru poate produce carnitină în sine și îl consumăm zilnic prin mâncarea noastră; se găsește în special în carnea roșie, în timp ce fructele și legumele conțin puțină sau deloc carnitină. De asemenea, este disponibil ca supliment alimentar sub formă de tablete, capsule sau pulbere, iar multe studiouri de fitness servesc chiar și shake-uri proteice cu L-carnitină.
Cum funcționează L-Carnitina?
Carnitina joacă un rol crucial în metabolismul energetic; transportă acizii grași către mitocondrii, centralele electrice ale celulelor, unde sunt arși. Se spune că L-carnitina suplimentară accelerează producția de energie din acizii grași, din acest motiv se numește un arzător absolut de grăsimi, care susține în continuare pierderea în greutate.
Cum se ia L-Carnitina?
Cei care fac sport în mod regulat pot lua cantitatea recomandată (în jur de 500 mg-3g) zilnic, în mod ideal dimineața pe stomacul gol sau chiar înainte de antrenament. Puteți găsi recomandări detaliate de dozare pe produse. Efectul L-carnitinei este examinat în mod regulat în studii - în timp ce subiecții testului jură pierderea în greutate turbo, este încă controversat în rândul oamenilor de știință.