Substanțe amare împotriva magaziei active sănătoase a grăsimilor din burtă
Ești chinuit cumpărând un bikini sau mergând la balanță? Ai vrut să slăbești mult timp și nu știi cum? Mergi la dietă după dietă și nu vezi nicio schimbare?
Pentru a scăpa permanent de kilogramele în exces și de grăsimea abdominală, dieta trebuie schimbată pe termen lung, altfel amenințatul bine-cunoscut efect yo-yo. Multe diete promit o scădere extremă în greutate în doar câteva săptămâni - foarte puțini „tineri” știu la ce se pot aștepta să facă corpul lor. În plus, aceste așa-numite diete radicale pot avea un efect negativ asupra echilibrului hormonal și a aspectului pielii, astfel încât efectul este de obicei negativ și nici nu aduce greutatea dorită de vis și nici proporțiile mult așteptate, bine formate, ca să nu mai vorbim de dispariția grăsimii din burtă.
Soluția este o dietă individuală și un exercițiu suficient. Programul de metabolism sănătos și activ este o nutriție individuală cu care puteți pierde în greutate într-un mod sănătos din punct de vedere medical și/sau vă puteți optimiza metabolismul.
Substanțele amare sunt un bun suport pentru programul de metabolism. Acestea stimulează secreția de salivă și suc gastric prin reflexul vag vag. Eliberarea crescută a stelei hormonului tisular crește, de asemenea, activitatea și forța musculară a esofagului, stomacului și intestinelor. De asemenea, crește secreția de suc pancreatic și stimulează bila. În general, substanțele amare pot crește secreția cu până la 30%. Această „stimulare digestivă” îmbunătățește utilizarea alimentelor.
Cele mai recente cercetări arată că receptorii gustului limbii pot declanșa modificări directe ale metabolismului. Semnalul „dulce” crește absorbția zahărului în intestin. Nu contează dacă zahărul sau îndulcitorul este responsabil pentru gustul dulce. Acesta este unul dintre motivele pentru care îndulcitorii sunt discutați în mod repetat ca declanșatori ai obezității. Pentru ca metabolismul să se adapteze, de preferință, la digestia proteinelor, „regula proteinelor” se aplică programului de metabolism sănătos și activ (primele mușcături ar trebui să fie proteine).
Nu toate substanțele amare împiedică creșterea în greutate. Semințele de schinduf sunt amare, dar nu stimulează pofta de mâncare. Plantele amare originare din Germania includ cicoare, păpădie, anghinare sălbatică, gențiană galbenă, pelin, angelică și urzică.
S-a demonstrat că păpădia (Taraxacum) activează metabolismul. În special atunci când activitatea ficatului (recunoscută în laborator printr-un nivel scăzut de colinesterază) este slăbită, păpădia poate stimula arderea grăsimilor. Ficatul este în contact foarte strâns cu glanda pituitară, care reglează echilibrul hormonal. Această legătură are, de asemenea, o influență pozitivă asupra controlului hormonal de către păpădie.