Substanțele amare nu numai că ajută la pierderea în greutate - Forum
Discutarea substanțelor amare nu numai că te ajută să slăbești Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună!: wink: De fapt, sunt un scriitor leneș, dar cred că acest lucru ar putea interesa și ajuta mai mulți oameni. Până acum am avut aceeași poveste
Substanțele amare nu numai că te ajută să slăbești
bună!
De fapt, sunt un scriitor leneș, dar cred că acest lucru ar putea interesa și ajuta mai mulți oameni.
Până acum am avut aceeași poveste în spatele meu, ca probabil multe altele aici.
Am avut vremuri cu greutatea mea absolută de vis și, de asemenea, am avut vremuri când aveam 20 kg supraponderal (teribil).
M-am întrebat adesea care ar putea fi motivul, deoarece chiar și în „fazele mele slabe” am mâncat exact la fel ca și astăzi în faza „grasă”.
Așa că mănânc destul de normal. Totul proaspăt gătit (fără supă sau sos gata preparat). Legumele sunt proaspete de pe piață. Pâinea, uleiul și alte ingrediente provin din magazinul de produse naturiste. Etc. Desigur, există și dulceață uneori, dar nu în fiecare zi. Încerc să-mi satisfac pofta de dulciuri cu fructe uscate. Au, de asemenea, o mulțime de calorii, dar, în general, sunt doar mai sănătoase și au mult mai multe ingrediente bune, utilizabile. Îmi place să mănânc alimente sănătoase, bogate în substanțe vitale, pe care le servesc familiei mele. Cred că alegerile mele alimentare sunt un amestec bun și văd și restul familiei rămânând slabe și în formă. Doar nu cu mine.
Nu pot/nu înțeleg că corpul meu se schimbă atât de mult.
Așa că am continuat să urmez o dietă pentru a avea o greutate și mai mare. Ceva nu e bine aici.
Acum ceva timp am pus mâna pe o carte. Am devorat-o și m-am gândit că o voi încerca. Cartea „Revoluția amară a substanțelor” este foarte clară și ia cu ea și cititori care știu puțin despre ea.
Ideea este că astăzi nu mai există suficiente substanțe amare în mâncarea noastră. De-a lungul timpului, aceste substanțe amare au fost crescute din multe alimente, deoarece oamenii/clienții preferă să mănânce alimente cu gust dulce. Dar acest lucru este fatal. Întrucât substanțele amare ne fac să ne simțim sătui (sau de ce mănânci fast-food până când izbucnește).
Substanțele amare satisfac dorința de dulceață și dizolvă flegma. Așadar, este mult mai recomandabil să ajutați digestia cu ajutorul plantelor amare decât cu cafeaua! Popularele tablete de scorțișoară cu scorțișoară din Ceylon sunt apreciate de mulți diabetici.
Ierburile amare conțin ingrediente active împotriva bacteriilor, virușilor și ciupercilor. Pe lângă substanțele amare, multe plante amare conțin și uleiuri esențiale care au un efect antibacterian și antiparazitar. Acest lucru explică, de exemplu, efectul lor preventiv și de stimulare a imunității în cazul infecțiilor. Deoarece 80% din procesul imun are loc în intestin, o mucoasă intestinală sănătoasă este un factor care nu trebuie subestimat atunci când vine vorba de a rămâne sănătos. Pentru aceasta vă recomandăm informațiile despre condimente.
De asemenea, mama a confirmat acest lucru și a spus că mâncarea și legumele aveau un gust mult mai amar - a observat-o în mod deosebit pe castraveți.
Deci, este recomandabil să aveți în casă o amară nobilă pe bază de plante, cum ar fi Bitterstern, pentru a putea aborda în mod eficient sentimentele de plinătate după ce ați mâncat sau diverse tulburări digestive. Ajută la arsuri la stomac, respirație urât mirositoare, gastrită, flatulență, diaree, constipație. Producția de acid gastric este normalizată, se susține tratamentul candidozei și paraziților intestinali. Este un excelent agent de detoxifiere și purificare. De asemenea, este foarte util pentru pierderea în greutate și controlul poftei de dulceață.
Așadar, de o săptămână iau steaua amară cu aproximativ 1/4 de oră înainte de a mânca, de 3 ori pe zi, 10 picături în apă. Am observat că fluxul meu salivar crește de fapt. Și de atunci am avut doar o foame foarte limitată.
Sper că veți găsi și acest lucru interesant și util.
Desigur, îmi place să citesc sfaturi sau mărturii de la dvs.
Multe salutări, MIMILINA