Subțire cu bebeluș vienez

Ducesa Kateapare din nou la aproape trei luni de la nașterea fiului George super subțire. Dar poate vorbi ușor. Neo-mama are un bucătar care îi pregătește mâncăruri sănătoase și servitori care o ajută cu copiii și treburile casnice. În plus, dimensiunea bebelușului lui Kate, care a provocat senzație la nunta ei în 2011, deoarece femeia deja foarte subțire s-a înfometat până la dimensiunea modelului cu dieta Dukan, a fost, de asemenea, menținută în limite cu puțin înainte de naștere.

Cu alte cuvinte, adică la majoritatea femeilor nu asa. Mult mai mult se numește popular: Ceea ce durează nouă luni să crească durează cel puțin la fel de mult ca să dispară din nou. Desigur, vorbim despre burtă în timpul sarcinii. Și adevărul dur este de obicei durează chiar mai mult. Atât pentru faptele grele.

Prin urmare: Ia-te după ce a născut presiunea să îți dorești vechea siluetă înapoi imediat. În primele câteva luni ale tinerei voastre maternități, aveți întreg alte lucruri prioritare decât sportul și dietele. De asemenea, veți avea nevoie de energia din mesele porționate normale în timpul pauzelor de alăptare și de hrănire.

Antrenament blând după naștere

Și în ceea ce privește instruirea: La început, plimbările lungi și exercițiile de podea pelviană cu un kinetoterapeut ar trebui să fie la ordinea zilei stand. Primul când podeaua pelviană a lui după aproximativ patru până la șase luni vechea putere atinsă are poate la un nivel normal A face exerciții fizice fi gândit.

După cum știți, dacă ești pregătit? Hop cu o vezică plină. Dacă podeaua pelviană se ține strânsă, totul este permis. Dar ia-o încet. Nimeni nu se va uita la mica ta burtă rămasă, se va uita la copilul tău - cu siguranță.

---