Subțire cu prune Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Cine nu vrea să fie subțire? Oamenii fac cele mai îndrăznețe lucruri în aceste zile pentru a deveni subțiri. Se pare că nu se feresc de nimic sau de nimeni. Stelele ne arată cum să o facem și ne dezvăluie metodele lor extreme.
Claudia Schiffer, de exemplu, jură pe suc de roșii, Demi Moore pe prune și Rihanna pe apă pură. Dietele de 24 de ore sunt deosebit de populare printre vedete. Se spune că prunele aduc stomacul subțire. Ingredientele prunelor au un efect laxativ și deshidratant în organism. Acest lucru poate duce cu siguranță la apariția subțire și bine formată a stomacului după o cură de prune.
Prunele mențin stomacul subțire dintr-un alt motiv: prunele nu au practic calorii. Există doar 50 de calorii la suta de grame de prune - nicio problemă dacă pruna constă din mai mult de 80% apă. Dar nu numai asta.
Arătarea subțire nu este singurul efect al prunelor pe corp. Multe proprietăți care promovează sănătatea sunt atribuite prunelor. Pe lângă apă, prunele constau din vitamine, minerale și substanțe vegetale secundare. Conținutul lor ridicat de potasiu normalizează nivelul tensiunii arteriale.
Prunele sunt sănătoase
Pielea prunelor este deosebit de dură - aici există multe substanțe valoroase din plante. Acestea pot preveni cancerul și atacurile de cord, printre altele. Un alt lucru care vorbește pentru prune ca parte a unei diete este diversitatea lor de utilizări. Prunele pot fi găsite într-o prăjitură delicioasă sau dau o gemă acea atingere specială.
Sunt, de asemenea, potrivite pentru consumul proaspăt între mese și ca un compot răcoritor după un fel principal greu. După cum sa menționat deja la început, există stele care jură efectul turbo al prunelor. Stelele în special jură după diete fulger. Dacă mâine este o prezentare de modă și o apariție sub furtuni cu fulgere, este bine să știi câteva trucuri care să dea corpului o formă subțire și bine proporționată în cel mai scurt timp.
Astfel de diete de înfometare pe termen scurt funcționează în conformitate cu același principiu: extrageți apă din corp și stimulați metabolismul și digestia. Apropo, culturistii jură acest lucru înainte de competițiile lor. Pentru că atunci când apa este retrasă din corp, părțile musculare ies mai bine - mușchii par mai bine definiți.
Toată lumea trebuie să afle singură dacă prunele te ajută cu adevărat să fii subțire. Nu ar trebui să exagerați cu prune, altfel pruna va muta într-un laxativ.