Subțire după dietă Glosar dietă amapur - slăbește rapid și delicios cu dieta amapur

Pentru a vă menține succesul pe termen lung, trebuie să vă schimbați vechile obiceiuri după dietă. Incorporați exerciții fizice, fructe și legume, fibre și băuturi cu conținut scăzut de calorii în viața de zi cu zi. Vă sprijinim în acest sens.

după

1. mese simple amapur: elemente esențiale
Treceți la o dietă permanent sănătoasă. În primele 2 săptămâni după dieta amapur, începeți să înlocuiți unele dintre mese și gustări cu amapur: de ex. shake * sau muesli * pentru micul dejun, o supă amapur * ca prânz ușor, trei biscuiți ca gustare dulce, dar sănătoasă între.
* 2-3 linguri de măsurare pe masă.

A doua zi amapur: echilibru
Pentru a vă menține cu succes noua greutate pe termen lung, alegeți una sau două zile pe săptămână ca „zile amapur”. Ce zici de luni sau marți? Deoarece mesele mici amapur sunt atât de sănătoase, ele sunt ideale pentru a vă menține corpul în echilibru și pentru a compensa păcatele mici de mâncare din weekend.

Cea de-a treia cura amapur: Reîncărcați
Repetați dieta amapur în mod regulat o dată sau de două ori pe an timp de două până la trei săptămâni pentru a revitaliza și detoxifica organismul. Pentru mai multă performanță, energie și menținerea greutății dvs. confortabile.