Subțire în timp ce joci Cum să slăbești cu ochelarii VR
Slăbiți cu jocurile pe computer - sună prea bine pentru a fi adevărat. Și Marissa a gândit-o și studentul la stomatologie, până când Oculus Quest a intrat în viața ei. Acestea sunt așa-numiții ochelari VR - și odată cu ele kilogramele cad aproape jucăuș în sensul cel mai adevărat al cuvântului.
imagini imago/Westend61
De ani de zile, tânărul de 28 de ani a încercat din nou și din nou să slăbească câteva kilograme. Nenumărate diete mai târziu, însă, a fost clar: kilogramele pierdute s-au întors mai repede decât ai putut vedea. Mărimea pantalonilor a rămas aceeași, succesul pe termen lung nu a fost atins. Marissa aproape că renunțase la acest subiect.
O pereche de ochelari pentru slăbit?
Atunci soțul Daniel a adus minunea dietei în casă în urmă cu aproape un an: Oculus Quest - ochelari VR. Ochelarii VR, scurți pentru ochelari de realitate virtuală, sunt de multă vreme extrem de populari în comunitatea jocurilor.
Fără a fi nevoie să vă părăsiți cei patru pereți, vă puteți scufunda rapid și ușor într-o altă lume cu obiectul. Mulți oameni nu mai folosesc ochelarii doar pentru jocuri, ci și pentru a slăbi. Pentru că, în majoritatea jocurilor, transpiri dacă vrei să câștigi - sau măcar să aduni multe puncte.
Nico Hofmann îi sfătuiește pe actori să iasă
Beatsteaks dezgropă Hildegard Knef: „De acum înainte a coborât”
Andrej Mangold: S-a întors cu Jenny Lange?
Pentru a țipa: „Binge Reloaded” preia moștenirea „Switch”
Bushido anunță dezvăluiri majore: „Vrei să cureți masa!”
Carina Walz își arată leagănul de șold sexy
„Bachelorette”: Asta spune Ioannis despre expulzarea sa
Misterul monolitului metalic dispărut
Interviu cu Bachelorette Melissa: De aceea a trebuit să plece Ioannis
Nu Ryan-Reynolds-Strasse, te rog: vedeta de la Hollywood refuză cu mulțumiri
Aproape trei kilograme într-o lună
Cu toate acestea, pentru Marissa, accentul a fost pus pe joc la început. Împreună cu soțul lor Daniel, cei doi au jucat „Beat Saber” - unul dintre cele mai populare jocuri VR - cu multă mișcare.
În „Beat Saber”, blocurile colorate zboară la jucător, pe care trebuie să le taie cu săbiile sale virtuale. Cu cât este mai mare nivelul de dificultate, cu atât efortul este mai mare. „Când am încercat„ Beat Saber ”pentru prima dată, deja transpirau”, spune Marissa.
Dar cu tot efortul: jocul a fost pur și simplu mai distractiv. Așa că a rămas pe minge - sau mai bine zis cu ochelarii. Rezultatul: mai multă rezistență, mai puține kilograme! În prima lună, Marissa a slăbit 2,5 kilograme - aproape apropo!
Mai multe despre acest subiect:
Varietatea asigură și mai mult succes
Doar „Beat Saber” a devenit plictisitor pe termen lung - era nevoie de varietate. „Așa că am căutat în jur alte jocuri sportive și am dat peste jocuri de box”, spune Marissa.
„Al doilea joc preferat este„ Thrill of the Fight ”. Acesta este practic boxul clasic în VR. Comparativ cu „Beat Saber”, a fost mult mai obositor și mai solicitant și exact ce aveam nevoie pentru a compensa, pentru a mă potrivi și a pierde în greutate pe termen lung. Aici obțin de obicei mai mult de 400 de calorii într-o sesiune de 30 de minute. "
La fel de eficient ca jogging-ul
Iar selecția altor jocuri de mișcare VR este mare. Toți ajută jucăuș să învingă în cele din urmă sinele mai slab și să facă sport regulat - apropo.
Datorită gamei largi de activități posibile, toată lumea va găsi jocul potrivit pentru ei înșiși. Numeroasele jocuri de mișcare variază de la dans la box. În funcție de nivelul de dificultate, arzi între 700 și 800 de calorii pe oră. Este cam la fel ca joggingul - și este chiar dovedit științific!
Foto: Roman Samborskyi/Shutterstock
Marele avantaj al pierderii în greutate cu ochelarii de mișcare VR este că puteți încorpora un antrenament eficient fără prea multe planificări. Pentru că fără călătoriile enervante la sală, care durează adesea o jumătate de oră sau mai mult, este mult mai ușor să faci sport de mai multe ori pe săptămână.
Cost: 400 euro
La fel ca apartenența la sală, ochelarii VR costă în mod natural bani. Costul ochelarilor noi VR este de aproximativ 400 de euro, în funcție de model și producător. Nu este o achiziție ieftină, dar mulți foști sportivi jurați pe ea - la fel ca Marissa.
Ea se antrenează de aproape un an - iar succesul este impresionant: „Din cauza mișcărilor constante am slăbit 16 kilograme și, de asemenea, mă face să mă simt mult mai bine”.
Pe blogul ei „Stylecollect” tânăra relatează în detaliu despre succesele sale de antrenament - și oferă o mulțime de informații de fundal despre ochelarii VR și cele mai bune jocuri de mișcare. Ea prezintă, de asemenea, fanul VR Stephanie și povestea ei de succes:
„Am slăbit 25 de kilograme cu VR”, relatează Stephanie. „Se leagănă înainte și înapoi. De 2 kilograme în sus și în jos. Sunt încântat în ce direcție va continua. Eu joc în continuare. Dar nici nu intenționez să slăbesc, dar sunt recunoscător că funcționează atât de bine alături de jocurile VR. "
Ambele femei jură prin jocul "Beat Saber". Cu cinci unități de antrenament pe săptămână de câte o oră, rezervele în exces de grăsime se ard aproape singure.
Stephanie are chiar propriul ei canal YouTube, unde o poți urmări jucând și transpirând. În videoclipul următor, ea folosește chiar greutăți pentru brațe - epuizante, dar și eficiente! Scăderea în greutate se observă nu numai pe cântar, ci și pe corp sub formă de curbe strânse și mai mulți mușchi.
Subțire în ciuda dulciurilor
Marissa vă poate spune, de asemenea, un lucru sau două despre asta - așa cum arată imaginea ei dinainte/după. La început, acum un an, ea cântărea în jur de 91 de kilograme și avea o înălțime de 172 de centimetri. Astăzi este cu 16 kilograme mai puțin impresionant - și bucuria de a juca este la fel de grozavă ca și la început.
La urma urmei, Marissa a găsit în cele din urmă o modalitate de a pierde și de a menține greutatea pe termen lung. Nici măcar nu a trebuit să facă schimbări majore în dieta ei pentru acest lucru:
„Practic, încerc să mănânc în cea mai mare parte sănătos, dar nici nu mă duc fără dulciuri. Deci, se pare, mi-a fost dor de exerciții de-a lungul anilor. Nu există altă explicație pentru slăbirea mea ".
Prin urmare, concluzia VR este: Slim în timpul jocului pare să funcționeze - și dulciurile sunt permise și din când în când!