Subțire prin capcana de grăsime Oktoberfest timp Wiesn
Fettfalle Wiesn: Vă dezvăluim cum puteți trece prin Oktoberfest slim.
Odată nu este niciodată?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sigur, Wiesn este doar o dată pe an. Dar: Oricine s-a simțit bine de câteva zile și-a depășit cu ușurință contul de calorii până acum, încât pantalonii nu mai sunt largi. Aveți nevoie de un exemplu? Două mase de bere, un pui Oktoberfest și o pungă de migdale prăjite (100 de grame) adună aproape 2200 de calorii. Pentru comparație: o femeie care cântărește 60 kg are o necesitate zilnică (!) De 1500 de calorii.
Alternative cu conținut scăzut de calorii
Cu aproximativ 400 de calorii și acizi grași omega-3 sănătoși, o porție de pește pe un băț este alegerea mai bună decât friptura de porc (aprox. 570 kcal), rulourile de cârnați (aprox. 580 kcal) sau Kasspatz’n (aprox. 690 kcal). Supele sunt și mai ușoare: o supă consistentă de gulaș conține aproximativ 260 kcal, supă de găluște de ficat doar 160 kcal. Ar trebui să-ți salvezi marele covrig Wiesn cu el. Cu aproximativ 840 de calorii, aduce înapoi tot ceea ce a fost economisit.
Pentru garnituri, alegeți varză roșie (aprox. 70 kcal) în loc de salată de cartofi (aprox. 300 kcal). Și dacă aveți de ales: găluștele de cartofi (aprox. 180 kcal) sunt puțin mai ușoare decât găluștele de pâine (aprox. 300 kcal). Nu este de mirare că un măr glazurat (aprox. 160 kcal) are mai puțin de jumătate din floricele dulci (aprox. 420 kcal) sau banana de ciocolată (aprox. 450 kcal). Kaiserschmarrn cu sos de mere acoperă toate celelalte deserturi cu 800 de calorii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar nu vrem să stricăm complet distracția cuiva la Oktoberfest. Dacă îl lovești, s-ar putea să dansezi puțin mai mult (și mai exuberant!) Pe banca de bere .