Suc; beneficiile de anghinare din suc; anghinare - Ooreka

  • Sucul de anghinare: proprietățile sale nutritive
  • Beneficiile sucului de anghinare asupra corpului nostru
  • Faceți-vă propriul suc de anghinare
  • Suc de anghinare: cumpărare și preț

Bine stiut

Prezent pe rafturi din iunie până în septembrie, anghinarea este o legumă care poate fi considerată un super aliment. Consumat crud și servit cu oțet sau băut sub formă de suc de anghinare, anghinarea conține multe proprietăți pentru corpul nostru și poate ajuta la pierderea în greutate mai ușor.

Cum să-ți faci propriul suc de anghinare și de ce să faci o cură? Răspunsuri în articolul nostru.

Sucul de anghinare: proprietățile sale nutritive

Anghinarea, indiferent dacă este consumată integrală sau sub formă de suc, conține numeroși nutrienți esențiali, cum ar fi:

  • fibre care stimulează tranzitul intestinal;
  • antioxidanți care protejează membranele celulare de atacul radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea prematură a corpului;
  • fier;
  • magneziu;
  • potasiu;
  • calciu;
  • vitamina B1;
  • cinarina, o enzimă care stimulează pancreasul și secreția de bilă necesară pentru o digestie adecvată.

Bine de stiut: datorită aportului scăzut de calorii de 22 de calorii la 100 de grame, anghinare și suc de anghinare sunt complet potrivite pentru o dietă strictă.

Beneficiile sucului de anghinare asupra corpului nostru

Prin consumul de suc de anghinare de 3 ori pe zi, înainte de fiecare masă, efectele asupra sănătății sunt resimțite rapid. Sucul de anghinare este astfel capabil să:

  • curăță și purifică ficatul care îi permite apoi să funcționeze mai bine și să absoarbă nutrienții esențiali din alimente;
  • scad nivelul colesterolului rauîn sânge;
  • promovează eliminarea toxinelor în tot corpul și mai ales în cele acumulate în organele digestive;
  • stimulează tranzitul intestinal și digestia reducerea riscului de a dezvolta cancer de colon si intestin;
  • reduce balonarea și gazele;
  • favorizează pierderea în greutate datorită conținutului redus de calorii și capacității sale de a ajuta la digestia grăsimilor;
  • reduce vârfurile de zahăr din sânge și insulină: sucul de anghinare este, prin urmare, complet potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat.