Suc de cartofi - Tendința mare - Linia online
actualizat de Antoine - Redactor-șef al just-jus.com pe 25.01.2019
Și te-ai gândit să bei suc crud de cartofi?
Se pare că aceasta este marea tendință chiar acum.
Și, dintr-un motiv întemeiat, cartofii crudi au o mare valoare nutritivă, sunt săraci în calorii și au multe beneficii pentru sănătate ...
REPUTAȚIA RĂU DE CARTOFI
Această legumă a fost introdusă în Europa în a doua parte a secolului al XVI-lea. Timp de aproape o sută de ani, a fost considerat un aliment periculos. Astăzi, deși cartoful este un element de bază în întreaga lume, are încă o reputație proastă.
Un mit comun asociază adesea cartoful cu creșterea în greutate. Cu toate acestea, consumul de cartofi nu trebuie să fie rău pentru talie. Este metoda de preparare a acestui aliment care poate afecta negativ silueta ta. Cartoful în sine are un conținut scăzut de grăsimi.
Adăugarea de ingrediente grase va crește valoarea calorică a vasului. Acoperirea cartofilor cu brânză sau scufundarea lor în tigaie nu vă ajută scopul de a păstra silueta!
Aveți grijă, totuși, să nu aruncați copilul afară cu apa de baie! Studiile științifice au arătat că cartofii pot ajuta la pierderea în greutate.
Sucul de cartofi este deosebit de bogat în vitamina C, ceea ce „stimulează” metabolismul. Un studiu realizat de Universitățile de Stat din Arizona și Columbia din Statele Unite a constatat că cartofii pot ajuta la arderea grăsimilor.
Consumul de suc de cartofi după masă reduce senzația de foame, care ajută la controlul aportului zilnic și, prin urmare, contribuie la pierderea în greutate.