Suc de morcov proaspăt stors O băutură vitală care donează vitamine și este bună pentru tine
Suc de morcovi bogat în vitamine pentru o plăcere vitală de a bea: Wellnessium.de analizează mai atent sucul de legume cu morcovul!
Proaspăt stors și portocaliu - ce îți vine în minte imediat? Suc de portocale, desigur. Pentru o dată, nu vrem să vorbim despre asta, ci mai degrabă vă servim o băutură de sănătate diferită, portocalie, care are culoarea portocalie în sânge ca nimeni altul - Suc de morcovi. Are culoarea strălucitoare, deoarece conține atât de mult din fitochimicale beta-caroten. Și aceasta își ia chiar numele de la bățul de legume alungit pe care se bazează sucul. De ce o suc de morcov proaspăt stors este preferabil sucului de portocale pentru micul dejun de duminică, citiți aici la Wellnessium.de!
Beta-caroten în suc de morcovi: nu este necesar organismului, dar sănătos!
Nici o altă legumă nu poartă la fel de mult Beta caroten în sine așa morcov. Aceasta le-a făcut să devină omonimul pigmentului vegetal. Substanțele vegetale secundare, cum ar fi beta-carotenul, nu sunt absolut necesare pentru organismul uman, dar conform ultimelor rezultate ale cercetării, acestea sunt deosebit de benefice pentru sănătate. Beta-carotenul, care aparține grupului de carotenoizi, este un precursor al vitaminei A (retinol). După ingestie, corpul nostru este capabil să-l transforme în vitamina A importantă. Beta-carotenul este un bun ajutor, mai ales pentru ochii noștri, dar și pentru creșterea la copii și pentru protejarea pielii de razele UV. Oamenii de știință au devenit, în special, recent conștienți de acest lucru, deoarece se presupune că acționează împotriva radicalilor liberi din organism și, prin urmare, este o bună protecție împotriva cancerului.
Suc de morcov proaspăt stors: ușor de preparat și în același timp o băutură vitală!
A face suc de morcovi este destul de simplu la început, dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare în ceea ce privește cantitatea și preparatul. Dacă aveți un storcător, veți obține, desigur, 100% suc de morcovi. Dar cum se transformă provitamina conținută în ea în vitamina A importantă din organism? Deoarece este solubil în grăsimi, este recomandabil să amestecați sucul de morcov fie cu câteva stropi de ulei sau smântână, în funcție de gustul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că vitamina E, care este și bogată în morcovi, poate fi mai bine absorbită. Câteva picături de suc de lămâie servesc drept răcoritoare.
Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați cu consumul de băutură sănătoasă. Deoarece o surplus de vitamina A este mai probabil să fie dăunătoare decât să promoveze sănătatea. Regula generală este că nu mai avem corpul nostru Vitamine ar trebui să adauge după cum are nevoie și poate absorbi. Zicala „mult ajută foarte mult” este deplasată aici din punct de vedere medical. Din moment ce obțineți necesarul de vitamine din alte alimente cu o dietă echilibrată, nu ar trebui să beți mai mult de un pahar de suc de morcov proaspăt stors pe zi. Sperăm că ți-am gustat!