Suc de sfeclă Creapharma
Împotriva hipertensiunii arteriale, la sportivi pentru a crește performanța (în special rezistența), împotriva colesterolului rău (LDL), împotriva insuficienței cardiace cu fracția de ejecție conservată și cu fracția de ejecție redusă (citiți mai jos la Observații).
Vedeți mai multe indicații științifice și informații pe foaia noastră de plante medicinale: sfeclă
Pentru un suc de aproximativ 250 ml:
- 2 sau 3 sfeclă decojită
- (posibil 2 morcovi)
- Un blender sau chiar mai bine un storcător pentru a obține un suc mai lichid (pe care îl folosim și în rețeta noastră pentru a prepara suc de morcovi)
- Puneți sfecla (și morcovii) în blender sau storcător. Cu un blender, adăugați aproximativ 150 ml de apă direct.
- Amestecați amestecul de apă și legume timp de câteva minute până când se obține un suc omogen sau puneți legumele în centrifugă
- Adăugați sau completați cu puțină apă pentru a face sucul mai lichid
- Opțional adăugați puțină sare și piper
- Puteți pune sucul timp de zece minute bune la frigider pentru a-l face mai consistent
- Bea un pahar de suc de sfeclă o dată pe zi, de exemplu dimineața.
Depozitare:
Se bea imediat sau se păstrează câteva ore la frigider.
Notă privind consumul acestui suc:
- Este recomandabil să beți acest suc mai ales la început, de preferință puțin diluat și să îl consumați în doze mici (de ex. 100 ml), deoarece poate fi puternic sau iritant pentru intestine. Ca urmare, va dura mult timp pentru a vă adapta. Cel mai bine este să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un medic, nutriționist sau farmacist specializat în nutriție, înainte de a întreprinde o cură cu suc de sfeclă.