Succesul în dietă datorită instinctului de turmă Rețelele sociale sunt de ajutor
Un studiu din Statele Unite arată că rețelele sociale au un efect pozitiv asupra dietelor și rezoluțiilor. Utilizatorii se motivează reciproc împărtășind experiențe și povești de succes. Cei care urmăresc obiective cu comunitatea obțin adesea rezultatul mai bun la final.
Slăbește cu suport digital
Cercetătorii de la Universitatea din Carolina au observat 96 de participanți la studiu folosind serviciul de mesaje scurte Twitter în timp ce urmau o dietă. Participanții activi au scris zilnic mesaje despre mesele lor și au raportat despre renunțări, succese și greutăți. Răspunsurile adecvate de la alți utilizatori au oferit asistență sau cuvinte de laudă.
Notabil: Cele mai recente știri despre nutriție și sfaturi interesante despre economisirea caloriilor inutile au obținut cele mai mari ratinguri de popularitate. Luptătorii singuri și persoanele de testare dezinteresate nu s-au văzut în mod necesar dezavantajate după finalizarea studiului. Rezultatul cu 0,5% mai puțin de succes nu a fost în cele din urmă dramatic.
O chestiune de personalitate
Astăzi, interacțiunea utilizatorilor de pe World Wide Web este considerată complet normală și este considerată ca atare. Oricine începe o dietă cu persoane cu aceeași idee prin Facebook, Twitter sau alte forumuri crește șansa de a obține rezultate pozitive. Instinctul de turmă, care prinde un nivel psihologic, asigură gânduri de competiție și motivație suplimentară datorită cuvintelor de laudă.
Cu toate acestea, această abordare nu se potrivește tuturor. Chiar și având în vedere rezultatele de mai sus, criticii rețelelor sociale nu devin suporteri. De asemenea, nu toți membrii forumului își dau sfaturile fără motive ulterioare comerciale, așa cum a arătat și cazul pastilei dietetice MitoSlim. Din păcate, o cantitate sănătoasă de scepticism rămâne indispensabilă pe web.
Cu toate acestea, cei care nu doresc să-și expună mediul personal la informații zilnice despre propria dietă de slăbire și văd în continuare nevoia de discuții se vor simți cu siguranță pe mâini bune în nenumăratele comunități și platforme de schimb.
Cele mai eficiente diete 2020
Cititorii noștri au ales: Care dietă convinge cu rezultate bune?
De mai bine de 10 ani oferim publicații detaliate pe teme actuale legate de sănătatea dumneavoastră.
Locul 1 în comunitate:
Slăbire rapidă și sănătoasă: Toate experiențele cititorilor noștri cu privire la conceptul de dietă fără foamete.
A fost de ajutor acest articol?
Mai puțină slănină și mai multă energie datorită băuturilor naturale cu un conținut ridicat de clorofilă: nou secret pentru dietele de succes sau exagerarea excesivă?