Părul de ficat este atât de sănătos încât este ascuns sub pielea de pomi
Mădița este extrem de sănătoasă datorită ingredientelor sale. Printre altele, acestea scad nivelul colesterolului și întăresc sistemul imunitar. Aici vă arătăm ce alte proprietăți pozitive are fructele tropicale.
Părul de ficat: vitaminele și mineralele îl fac atât de sănătos
Puțină grăsime și calorii, dar multe fibre, vitamine și minerale: Această compoziție face ca ficatul să fie deosebit de sănătos.
- Părul de pomi este foarte bogat în minerale. De exemplu, conțin 56 mg calciu, 85 mg magneziu și 22 mg potasiu la 100 g.
- Fructul conține, de asemenea, multă vitamină C sănătoasă, care contribuie la un sistem imunitar puternic. Conține 14 mg de vitamina C la 100 g. Acest lucru face ca ficatul să fie aproape la fel de bogat în vitamine ca o portocală.
- Apropo: cu cât fructul este mai copt, cu atât conținutul său de vitamina C crește.
- Dar ficatul conține și vitamine B și vitamina E.
- În plus, conținutul de fibre este, de asemenea, destul de ridicat, la 3,6 g la 100 g de celuloză.
- Cu 41 kcal la 100 g de pulpă, firul de pomi este de asemenea sărac în calorii. Acesta este motivul pentru care le puteți, de exemplu, să le încorporați fără ezitare într-o dietă hipocalorică.
- Fructul conține doar cantități foarte mici de grăsime. 100 g de pulpă conțin doar 0,5 g de grăsime.
- Sâmburii mici negri din carne sunt, de asemenea, comestibili. Dar nu numai asta, deoarece au și efect digestiv.
- În plus, se spune că fructele tropicale pot reduce nivelul colesterolului. Se spune, de asemenea, că consumul de bob de ficat ajută împotriva problemelor vezicii urinare și ale prostatei. Practic aici: bobul de bob este disponibil și sub formă de ceai sau suc natural.
Părul de pomi se găsește în produse cosmetice ca un ulei
La fel ca fructele crude, uleiul de ficat conține multe ingrediente sănătoase. Se spune că acestea sunt deosebit de bune pentru piele. Din acest motiv, uleiul de ficat este adesea folosit ca aditiv pentru produsele cosmetice pentru piele.
- Cu toate acestea, uleiul de semințe de ficodiu nu este ieftin: este disponibil în magazine la aproximativ 600 EUR pe litru. Prețul se bazează pe producția elaborată. Deoarece doar extractele mici din pastă sunt utilizate pentru extracția uleiului. Pentru a obține un litru de ulei de pere, este nevoie de aproximativ o tonă de ficare.
- Cu toate acestea, uleiul conține, de asemenea, multe dintre ingredientele sănătoase ale fructului, inclusiv acizi grași nesaturați, magneziu, vitamina E și vitamina C.
- Uleiul de ficat este folosit de câțiva ani în fabricarea produselor cosmetice. Motivul pentru aceasta este că se spune că fructul are un efect hidratant și ferm. În plus, ar trebui să prevină îmbătrânirea pielii.
- Din aceste motive, uleiul este utilizat în principal ca aditiv în produsele de îngrijire a feței. Deoarece uleiul este foarte scump, de obicei se găsește doar în cantități relativ mici în cosmetice.
Pentru a obține pulpa bogată în vitamine, trebuie să deschideți mai întâi ficul de fir, desigur. Dar uneori acest lucru nu este atât de ușor. În articolul următor vă vom spune cea mai ușoară modalitate de a curăța și mânca un ficat.