Sucul de banane te îngrașă Blogul
Sucul de banane, delicios și gustos, este o băutură relativ calorică cu 50 kcal la 100 ml. Integrat într-o dietă de slăbire, sucul de banane este înzestrat cu multe beneficii în ciuda caloriile sale.
La un dieta de slabit, acest suc trebuie consumat cu moderatie.
Beneficiile sucului de banane într-o dietă
Nutritiv, compus din proteină, din fibre și carbohidrați, sucul de banane este o băutură care să permită un puternic sentiment de sațietate. A consuma dimineața sau la prânz, această băutură detoxifiantă trebuie evitată seara, deoarece nu puteai arde calorii noaptea, dat fiind conținutul de carbohidrați al acestui suc.
Bun pentru sănătate, nici un motiv pentru gust inghetata la pătlagină.
Cum să vă pregătiți un smoothie de banane slăbit ?
Gourmet, se poate amesteca cu lamaie, portocaliu și măr, smoothie-ul cu banane se pregătește cu thermomix. Ușor de pregătit, un suc de banane făcută acasă este ușor, rapid și neted.
Ingrediente
- 1 banană nu prea coaptă
- 250 ml lapte
- 1 lingura de zahar brun
- 1 linguriță de extract lichid de vanilie
Pregătirea
După ce ți-ai tăiat banana, așează celelalte ingrediente în thermomix. Păstrați totul la frigider și serviți smoothie-ul când este rece.
Virtutile sucului de banane pe corp
Când trebuie să fii atent la caloriile din ziua ta, consumul de suc de banane îți detoxifică corpul, pentru a aduce valoare nutrițională esențială mesei. Un pic mai puțin caloric decât sucul pur de căpșuni și kiwi, sucul de banane face astfel posibilă obținerea unui stomac plat, atunci când practici o activitate sportivă în timpul tău dietă.
Bogat în fier, acest fruct ajută la combaterea anemiei, iar aportul său de fibre previne constipația. Când preparați singur suc de banane, asigurați-vă că nu utilizați o banană prea coptă, pentru a nu crește nivelul zahărului din băutura dvs.
Faceți-vă timp pentru a face singur un suc de banane sau un smoothie, care va fi mai puțin caloric decât preparatele industriale în timpul unei diete.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).