Sucul verde, este cu adevărat miraculos
Detoxifiere, purificare, energie ... Toate aceste cuvinte sunt foarte la modă! Am dori să putem lua alimente și să ne curățăm corpul în timp ce ne simțim revigorați instantaneu, pe scurt, căutăm o soluție ușoară. Interes pentru smoothie-uri și sucuri verzi este la înălțimea sa. Dar sunt aceste băuturi la fel de miraculoase precum sugerează mesajele fascinante care vin cu ele? Să vedem ce este!
Dezbaterea sucului ...
Cuvântul suc ridică multe întrebări în lumea nutriției. Dacă acestea, atunci când sunt naturale și sunt alcătuite din fructe sau legume 100%, se găsesc în grupul Fructe și legume din Ghidul alimentar din Canada, există un mare dezavantaj asociat acestui aliment. De fapt, problema este în principal la nivelul porțiunilor. De obicei consumăm un pahar mare de suc care crește rapid numărul de calorii și cantitatea de zaharuri pe care le ingerăm într-o zi. Chiar dacă sunt naturale și provin din fructe, este o băutură foarte rapid absorbită, care nu generează nicio senzație de sațietate. De acolo pentru a arăta degetul spre sucuri în același mod cu băuturile răcoritoare ... este totuși necesar să facem diferența.
Sucuri de legume
Extractorul de suc, storcătorul și biblia pot fi în bucătăria dvs. Avantajul sucurilor de legume este că acestea furnizează doar o cantitate foarte mică de calorii. Atât storcătorul, cât și extractorul ajută la reținerea unei cantități mari de nutrienți din alimente și, de asemenea, la antioxidanți valoroși. Dacă fibrele nu sunt toate conservate, o cantitate interesantă poate fi găsită în sucul nostru.