Sucuri verzi De ce ar trebui să fie băute în vara sucuri PAF
Vara, te simți slăbit? Ai tendința să rămâi fără energie? Vă confruntați cu pierderea poftei de mâncare? Poate chiar te deshidratezi mai repede ?
În perioadele de căldură puternică, asigurați-vă că corpul dumneavoastră are toți nutrienții de care are nevoie pentru a se înarma împotriva tuturor acestor tulburări. Cu toate acestea, mulți oameni nu mai pot mânca alimente solide pe timp cald, din cauza pierderii poftei de mâncare. În acest caz, există un risc mare de a pierde nutrienții esențiali. Acesta este motivul pentru care consumul de sucuri verzi este o alternativă excelentă pentru a vă reîncărca bateriile cu vitamine și substanțe nutritive.
Ce este sucul verde ?
Prin termenul „suc verde” se înțelege toate sucurile care conțin în principal legume, de preferință de culoare verde. De obicei, ingredientele principale sunt legumele cu frunze verzi sau ramificate, ca de exemplu conțin o cantitate interesantă de clorofilă. Sucurile verzi sunt, prin urmare, pline de vitamine, oligoelemente și antioxidanți.
Consumul de suc este mai presus de toate o modalitate excelentă de a obține toate beneficiile legumelor fără a vă obosi sistemul digestiv.. Unele dintre organele noastre sunt în mod constant solicitate. Ficatul, stomacul, pancreasul sau chiar intestinele noastre au puține oportunități de odihnă.
Deoarece substanțele nutritive sunt asimilate direct de către organism, sângele îi transportă mai repede către toate organele. Astfel, sunt hrăniți și igienizați pentru a-și îmbunătăți funcționarea. Datorită concentrației lor în legume, sucurile verzi regenerează celulele corpului în profunzime.
De ce sunt atât de benefice sucurile verzi pentru organism ?
Îmbunătățesc digestia și tranzitul
Consumul de sucuri verzi îmbunătățește digestia pe termen lung. Nu mai este un mister, la care contribuie mai multe legume facilitarea tranzitului. Este adesea recomandat în caz de balonare, constipație sau dezechilibru al florei intestinale. Se folosesc și sucuri tari în legume curăță tractul digestiv și intestinele, precum și hidratează-le. Prin urmare, contribuie la reducerea inflamației lor și la limitarea producției de gaze. Sunt recomandate persoanelor cu sindrom de colon iritabil, care au deseori probleme cu consumul anumitor legume sau fructe. Prin urmare, sucurile sunt o alternativă sănătoasă pentru a furniza toți nutrienții de care are nevoie corpul, fără a depune un efort mare pentru digestie.
Reduc aciditatea corpului alcalinizând-o
Atunci când se confruntă cu o dietă prea acidă sau cu obiceiuri nesănătoase (cum ar fi fumatul sau consumul prea mult de alcool, de exemplu), corpul va încerca să se alcalinizeze singur. Dar pentru asta, dacă nu este ajutat de o dietă alcalină, se va atrage din rezervele sale de elemente alcaline pentru a restabili un echilibru. Acest lucru poate duce la demineralizare progresivă, mai întâi a unghiilor, a dinților sau a părului și apoi a organelor.
Acesta este motivul pentru care recomandăm sucuri verzi confruntat cu un dezechilibru al pH-ului în corpul nostru, deoarece acestea ajută la neutralizarea acidității și la alcalinizarea celulelor și a organelor noastre.
Curăță pielea și o întinesc
Datorită proprietăților antiinflamatorii ale sucurilor verzi, tulburările pielii pot fi prevenite. Sucurile de legume sunt foarte hidratante. Acestea permit, de exemplu, stimularea producției de colagen, proteina responsabilă de fermitatea pielii noastre. Prin urmare, aceasta previne îmbătrânirea prematură și redă supletea pielii.
Acestea detoxifică organele și întăresc sistemul imunitar
Odată ce sucurile verzi au fost digerate și asimilate, ele hrănesc celulele prin reoxigenare și rehidratare a acestora. Acest lucru va scurge organele toxinelor lor, vă va proteja ficatul prin întărirea acestuia și vă va ajuta controlând nivelul radicalilor liberi din organism. În cele din urmă, nu numai că corpul va fi purificat, dar va fi mai capabil să facă față perioadelor de căldură extremă, fără a irosi energie.