Știința pierde în greutate fără dietă - Știință - Acasă
Uni oferă antrenament pentru obezitate pentru copii
Ceea ce Hans nu învață, Hans nu mai învață niciodată: obiceiurile proaste de alimentație și exerciții fizice devin din ce în ce mai greu de rupt cu vârsta. La copiii și adolescenții cu supraponderalitate severă, reducerea permanentă a greutății este mai ușor de realizat decât la adulții obezi, potrivit Petra Warschburger, profesor de psihologie de consiliere la Universitatea din Potsdam și șef al pacientului, centru de instruire și consiliere (PTZ ).
Warschburger a dezvoltat un program de instruire împotriva obezității oferit de PTZ în centrul orașului Potsdam de șase ani încoace (începe primăvara și toamna). Psihologii și nutriționiștii cooperează cu pediatrii și oamenii de știință din sport pentru a ajuta copiii și adolescenții să piardă în greutate. Obiectivul tău este să schimbi permanent obiceiurile alimentare și de exerciții ale participanților, astfel încât aceștia să își poată menține greutatea în viitor.
În grupuri mici, participanții învață elementele de bază ale alimentației sănătoase. Oferta este adaptată copiilor (7-11 ani), adolescenților (12-16 ani) și adulților tineri (17-25 ani). În primele trei luni există o programare săptămânală pentru antrenament și o a doua pentru programul sportiv oferit de SC Potsdam în numele PTZ. În loc de presiune pentru a efectua, accentul este pus pe distracție în timpul exercițiilor. După formarea intensivă de trei luni, familiile primesc îngrijiri de urmărire timp de un an. Veți primi întâlniri individuale în care puteți discuta întrebări și probleme și puteți stabili noi obiective.
Părinții sunt implicați în formarea obezității, deoarece au un rol important în funcție de obiceiurile lor alimentare. Cu toate acestea, și factorii genetici joacă un rol. În unele seri lunare ale părinților, oamenii gătesc împreună. „Nu interzicem mâncarea, subliniem calitatea și plăcerea”, spune Warschburger. Totul poate fi mâncat, dar numai cu măsură. În jocul de rol, participanții practică abordarea unor situații dificile, de exemplu atunci când bunica nu acceptă faptul că nepotul ei vrea doar să mănânce o bucată din deliciosul tort de casă.
Pierderea sentimentului natural de sațietate este de multe ori de vină pentru supraponderalitatea. Dacă mănânci în fața televizorului lateral, nu mai ridici semnalele de saturație. „Trebuie să fii conștient de toate acestea”, spune Warschburger. Dacă vrei să slăbești, nu trebuie să îți fie foame, ci să-ți schimbi obiceiurile alimentare, de exemplu, mănâncă încet și cu gust. Un mic dejun bun previne pofta de mâncare dimineața.
Începând din 2004, un total de 115 copii și adolescenți au participat la instruirea în materie de obezitate a PTZ - mai ales la recomandarea medicului pediatru. Cu toate acestea, nevoia este mult mai mare, a spus Warschburger. Numai în Brandenburg, mai mult de cinci la sută dintre începătorii școlari sunt supraponderali și mai mult de trei la sută sunt obezi. Așa-numitele percentile IMC sunt decisive pentru această clasificare. Aici greutatea este luată în considerare în raport cu înălțimea în raport cu colegii. Părinții cunosc curbele din cărțile U ale medicului pediatru. Dacă doar trei la sută dintre colegii lor sunt mai grei, copilul este considerat obez.
Consecințele pentru sănătate sunt considerabile: boli cardiovasculare, postură slabă, diabet de tip II și o speranță de viață mai scurtă. „Aceasta nu este o problemă pur estetică”, explică psihologul Warschburger. Rata de succes a programului de antrenament este impresionantă: aproximativ 40% din participanții la curs au reușit să mențină greutatea redusă. Alți 40% au reușit să oprească creșterea în greutate. Toamna Maren
Înregistrarea pentru formarea obezității a PTZ este posibilă în orice moment. Contact telefonic: 0331/977 2763; E-mail: [e-mail protejat]