Sunătoare împotriva depresiei - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.
Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.
Sunătoare adevărată a fost folosit pe răni și arsuri de secole. Astăzi, efectul de îmbunătățire a dispoziției sunătoare este deosebit de apreciat: depresia ușoară până la moderată poate fi atenuată cu ajutorul plantei medicinale. Citiți mai multe despre sunătoare: efect, aplicare și posibile efecte secundare!
Ce putere vindecătoare este în sunătoarea?
Sunătoarea adevărată (Hypericum perforatum) are un efect antidepresiv ușor. Prin urmare, este recunoscut medical pentru utilizarea sa în episoadele depresive ușoare până la moderate severe. Cu toate acestea, sunătoarea trebuie luată în doze mari, astfel încât să poată funcționa, adică sub formă de medicamente finite dozate corespunzător.
Pe baza multor ani de experiență, planta medicinală poate fi utilizată și intern pentru epuizare mentală temporară și afecțiuni gastro-intestinale ușoare, precum și extern (de exemplu sub formă de ulei de sunătoare) pentru inflamații ușoare ale pielii (cum ar fi arsuri solare) și răni minore.
Efectul antidepresiv al plantei medicinale este atribuit în principal ingredientului hiperforină. Alte ingrediente (cum ar fi hiperozidele etc.) pot contribui la acest efect, dar acest lucru trebuie cercetat mai detaliat.
Preparatele uleioase de sunătoare (cum ar fi uleiul de sunătoare) au un efect antiinflamator.
Cum se folosește sunătoarea?
Planta medicamentoasă este disponibilă într-o mare varietate de forme de dozare - ca plantă tăiată pentru prepararea ceaiului, ca extract uscat în capsule, pastile, comprimate și drajeuri de sunătoare, ca extract alcoolic (sub formă de picături etc.), ca suc de plante proaspete și ca sunătoare. -Ulei. Acesta din urmă este numit și ulei roșu datorită culorii sale.
Vârfurile uscate de flori cu flori, frunze și tulpini (Hyperici herba) sunt utilizate pentru producerea preparatelor de sunătoare. Ar trebui utilizate medicamente finite standardizate, în special pentru utilizarea ca antidepresive pe bază de plante. Puteți afla doza, tipul și durata de utilizare din ambalajele respective și de la medicul dumneavoastră sau farmacistul.
Nu este recomandată utilizarea unui ceai de sunătoare de sine stătător.
De asemenea, puteți face ulei de sunătoare pentru uz extern: puneți flori proaspăt înflorite într-un borcan cu șuruburi de culoare deschisă și turnați un ulei de măsline presat la rece de bună calitate, până când florile sunt acoperite cu el cu lățimea unui deget. Apoi înșurubați borcanul și puneți-l într-un loc luminos sau însorit timp de patru până la cinci săptămâni. Între timp, ar trebui să scuturi paharul din când în când. La final, strecurați florile și turnați uleiul într-o sticlă întunecată pentru depozitare. Când îl utilizați, puteți să vă udați palma cu ea și să o frecați pe zona afectată a pielii.
Ce efecte secundare poate provoca sunătoarea?
La fel ca antidepresivele chimice, sunătoarea poate provoca reacții adverse, dar mai rar. Cu toate acestea, există avertismente serioase pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a lua:
Planta medicinală poate provoca o sensibilitate crescută la lumina soarelui (efect fotosensibilizant). Prin urmare, în special persoanele cu piele clară ar trebui să se abțină de la utilizarea uleiului de sunătoare sau să evite soarele.
În plus, efectele secundare, cum ar fi reacțiile alergice ale pielii, oboseala, neliniștea și afecțiunile gastro-intestinale au fost descrise pentru sunătoare (dar rareori).
Ce ar trebui să luați în considerare atunci când utilizați sunătoare
Unele preparate cu sunătoare de doză mare necesită o rețetă, dar multe alte preparate sunt disponibile fără prescripție medicală. În special în cazul automedicației, se recomandă prudență din cauza posibilelor efecte secundare și, mai ales, a interacțiunilor sunătoare.
Persoanele cu depresie ușoară până la moderată ar trebui să discute doza și durata de utilizare cu un medic înainte de a folosi sunătoare. Singurul aport de sunătoare (fără antidepresive chimice) poate reprezenta o terapie inițială pentru episoadele depresive, dar numai sub observație medicală și informații despre tipul și durata de utilizare. Deoarece cu un tratament inadecvat, printre altele, se poate dezvolta depresie severă.
Nu s-au descris efecte pozitive ale sunătoarei pentru depresia severă sau cronică. Tratamentul numai cu plante medicinale este, prin urmare, foarte periculos în astfel de cazuri, din cauza riscului crescut de sinucidere.
Următoarele se aplică și altor domenii de aplicare: Vă rugăm să aflați mai multe despre prospectul respectiv al produsului și discutați-l cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul înainte de a începe să îl luați. De asemenea, ar trebui să vi se explice utilizarea uleiului de sunătoare.
Fiți conștienți de posibilele interacțiuni cu alte medicamente. De exemplu, efectul următoarelor medicamente este redus atunci când este utilizat în același timp cu sunătoarea:
- Pastile și alte contraceptive hormonale
- Diluanti de sange de tip cumarina
- Remediile pentru astm
- Agenți împotriva aritmiilor
- Remedii pentru creșterea nivelului de lipide din sânge (agenți de scădere a lipidelor)
- Medicamente pentru inimă din grupul preparatelor digitalice
Dacă utilizați astfel de medicamente, trebuie să vă sfătuiți medicul sau farmacistul. El vă poate spune atunci dacă mai puteți folosi sunătoare.
În niciun caz nu trebuie utilizată planta medicinală dacă primiți următoarele medicamente:
- substanțe care suprimă sistemul imunitar (imunosupresoare precum ciclosporina)
- Medicamentele împotriva cancerului din grupul citostaticelor
- anumite medicamente pentru HIV/SIDA
Din motive de siguranță, femeilor însărcinate, femeilor care alăptează și copiilor cu vârsta sub 12 ani nu li se permite să folosească sunătoare și preparatele sale. Utilizarea la adolescenți este recomandată numai la sfatul medicului.
Cum să obțineți sunătoare și produsele sale
În farmacia dvs. veți găsi diverse preparate cu sunătoare: tablete, capsule, tablete acoperite, preparate lichide, uleiul esențial din sunătoare (ulei roșu), suc și ceai de sunătoare. Sunt disponibile și preparate combinate (de exemplu cu valeriană, floarea pasiunii). Înainte de utilizare, vă rugăm să consultați prospectul și medicul sau farmacistul pentru a afla cum să utilizați corect preparatul în cauză, ce efecte secundare sunătoarea poate provoca acest preparat și dozare și ce interacțiuni sunt posibile (de exemplu sunătoare și pastilă).
Se recomandă prudență cu preparatele de sunătoare oferite în farmacii. Sunt adesea foarte mici în doze și/sau conțin sunătoare din China, a cărei eficiență nu a fost încă dovedită din punct de vedere medical.
Fapte interesante despre sunătoare
Sunătoare autentică (sau, de asemenea, sunătoare, Hypericum perforatum) aparține familiei sunătoare (Hypericaceae). Este originar din Europa, Asia de Vest, Insulele Canare și Africa de Nord și este naturalizat în multe alte regiuni.
Denumirea generică este derivată din greacă („hiper” și „ereikon” = care crește pe arici) și probabil descrie locațiile preferate ale plantei de sunătoare, care are o înălțime de până la 80 de centimetri - soluri uscate pe arici și iarbă uscată, pe terasamente, căi și pe marginea drumului.
Numele speciei latine "perforatum", precum și numele german "Tüpfel-sunătoare" a fost dat plantei datorită frunzelor frunzișului punctat (latin: perforatum = străpuns): Dacă te uiți la frunzele eliptice, cu margini netede, care stau în perechi pe crenguțe se menține până la lumină, puteți vedea puncte luminoase pe suprafața frunzei. Acestea sunt glande uleioase care conțin ulei esențial. Solstițiul de vară joacă, de asemenea, un rol în denumirea germană, deoarece planta începe să înflorească în jurul așa-numitei Zile de vară din 24 iunie.
Din iunie până la sfârșitul verii, sunătoarea poartă multe flori galbene în umbele asemănătoare unui grup, la capătul tulpinilor dure și ramificate. Sunt izbitoare numeroasele stamine lungi care ies din flori. La fel ca frunzele, petalele sunt presărate cu glande: Datorită hipericinei roșu închis pe care o conțin, glandele uleioase apar ca puncte negre pe petale. Freci florile realului Ierburi Johannis între degete, devin roșii.