Sunca afumată te îngrașă Blogul
Șunca este un aliment foarte popular cu francezii, se consumă în moduri diferite și se potrivește perfect cu diverse rețete. În plus, conservarea sa este foarte simplă și, în general, nu necesită gătit.
Cu toate acestea, pentru cei care urmează o dietă, este normal să ne întrebăm dacă șunca este bună în special pentru linie. sunca afumata care este o mezeluri de calitate care poate fi consumata in cantitati foarte mari. Rezumatul a ceea ce trebuie să știți despre șunca afumată și dieta.
Calorii de mancat cu moderatie
Șunca afumată, crudă sau gătită, conține foarte puține calorii, deoarece variază între 100 și 136 kcal. Șunca crudă este cea mai calorică cu 135 kcal la 100 de grame. O felie de șuncă afumată reprezintă 2,5 puncte Weight Watchers pentru cei care se referă la ea. Acest lucru este totuși corect ca parte a unei diete de slăbire.
Avantajul este că sunca afumată poate avea diferite forme: felii congelate, cu os întreg, în bucăți și aceste forme pot fi declinate la nesfârșit: într-o afumătoare artizanală, afumată cu lemn de fag, iberică ....
Există diferite soiuri de șuncă afumată și fiecare are punctele sale forte, nu uitați să verificați valorile nutriționale de pe ambalaj înainte de a-l cumpăra pentru a vă asigura că aportul de carbohidrați nu este prea mare. Fabricarea sunca poate influența uneori compoziția sa, așa că aveți grijă când alegeți.