Calorii Halibut

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii cantitate

Halibut (sau halibut, helbut) este un pește plat, cum ar fi tamponul, talpa, calcanul sau plăcuța. Este foarte popular pentru carnea fermă și foarte moale. Este un aliment bogat în fosfor și vitamina B3, unul dintre cei mai bogați dintre toți cei doi micronutrienți. În prezent, se află într-o situație de pescuit excesiv și, prin urmare, este important să se evite consumul prea regulat. Cele trei specii principale de halibut sunt halibutul Atlantic (halibutul alb), halibutul Groenlandei (calcanul) și halibutul Pacific, acesta din urmă nu fiind amenințat. Halibutul Groenlandei este cel mai gustos halibut, dar, din păcate, este pe cale de dispariție, deci ar trebui evitat cel puțin încă câțiva ani.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de file de halibut:

  • Grăsime: 5g
  • Proteine: 19g
  • Calorii: 125kcal