Sundae! forum
Discutați despre sundae?! în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună! Aveți o mică întrebare: D: Câte calorii au astfel de cupe de cafea? De exemplu, un astfel de Coup Danemarca, o divizare a bananelor
Sundae?!
Aveți o mică întrebare: câte calorii au astfel de cupe de cafea? De exemplu un Coup Danemarca, o despicătură de banane sau o înghețată cu zmeură fierbinte sau ceva de genul. Desigur, depinde și de mărime, dar o astfel de „medie”.
Lg
AW: Sundae?!
bine 600 - 700 le puteți calcula deja.
un prajit mediu cu fructe și friscă este de aproximativ 250 cal la 100 g și aș estima că cantitatea este de aproximativ 250 g.
Apoi, există nefericita combinație de zahăr și grăsimi.
AW: Sundae?!
Aș spune însă că nu contează atâta timp cât nu mănânci un astfel de sundae în fiecare zi.
O dată pe săptămână este cu siguranță bine dacă restul dietei este echilibrat, la urma urmei, oamenii slabi mănâncă așa ceva, chiar și fără să moară de foame timp de două zile.
AW: Sundae?!
600-700 kcal.
cumva e o nebunie. asta este la fel de mult ca un diluant sau ceva de genul.
AW: Sundae?!
Joo și nici nu te umple. Dar din când în când trebuie să fie, cel puțin cred. Apropo, o ceașcă de iaurt nu ar trebui să aibă atât de mult, mai ales dacă o comanzi fără cremă.
AW: Sundae?!
1 banana, (aproximativ 75 gr) = 71,25 kcal
3 linguri de înghețată cu vanilie (150gr) = 279 kcal
50gr sos de ciocolata = 134 kcal
1/2 ceașcă de smântână = 293 kcal
2 conuri de înghețată (aproximativ 15gr) = 71,85 kcal
Împreună face o cantitate incredibilă de 849,10 kcal!
AW: Sundae?!
Nu folosiți un cupaj întreg, ci mai degrabă 1-2 lingurițe de înghețată fără smântână, fără sos.
Soiurile de înghețată cu fructe și sorbet sunt, de asemenea, mai puțin bogate în înghețată cu iaurt.
acest lucru se potrivește chiar în planul zilnic în fiecare zi vara
AW: Sundae?!
da, dar și ochii mănâncă. și un halat de ciocolată atât de frumos.
AW: Sundae?!
De asemenea, am mâncat aseară un prăjitură delicioasă. * G *
AW: Sundae?!
Am fost și eu să mănânc înghețată ieri și, bineînțeles, am mers la Coup Mozart cu toate garniturile - a fost cina mea pentru asta, pentru că oricum nu dai nimic jos după o înghețată de înghețată!
Dar a existat și o ceașcă pentru cei conștienți de cifră - 2 linguri de înghețată cu iaurt și apoi o mulțime de fructe deasupra.
AW: Sundae?!
Asta e chiar un drac de mult.
Sigur, se consideră că o înghețată are multe calorii, dar asta e greu.
Pentru asta ar trebui să alerg foarte repede timp de peste o oră pentru a scăpa de el. 1 oră
AW: Sundae?!
Pentru mine a fost și cină. Un frumos după opt sundae.
AW: Sundae?!
în acest moment mă răsfăț cu o înghețată mai mult sau mai puțin mare în fiecare zi,
dar mâncați în afara înghețatei, multe fructe proaspete (astăzi erau 500 de grame de cireșe) și sandvișuri nu prea mult în acest moment. Din păcate, seara trebuie întotdeauna să crezi în niște dulciuri.
dar o cupă de înghețată atât de mare nu este prea potrivită pentru slăbit.
V-aș sfătui să disciplinați și să cumpărați o singură minge odată.
poate spune din experiență că după scurt timp devine o obișnuință și languiditatea în direcția uriașului uriaș se micșorează.
într-adevăr, promit
(dar numai dacă nu trișezi din nou și din nou!)
Și aș estima un donator cu 800 sau mai multe calorii. Un dönertellet cu cartofi prăjiți poate ajunge cu ușurință la 1500kcal. Deci întotdeauna începând de la snack bar.
Și când vine vorba de înghețată, puteți economisi puțin dacă preferați lucruri precum sorbetul sau o proporție mai mare de fructe. Reduceți crema sau lăsați-o complet.
Sau doar bucurați-vă și poate 2 ore de sport intens după aceea.
Deocamdată, în vară, m-am asigurat că oriunde merg, există alternative. Apoi, fie mănânc doar căpșunile, pepenele verde etc. și las afară înghețata. Sau mâncați gheață de apă precum Capri (50kcal pe bucată).