Actualizarea sarcinii 36
Cat de departe: Începând de astăzi în a 36-a săptămână
Gen: fată
Creștere în greutate: 6,5 kg
Imbracaminte pentru gravide: Conform datei de livrare calculate, am planificat încă cinci săptămâni și să nu mai cumpăr nimic. O să mă plimb în perechea mea de pantaloni, bluze și cardigane de maternitate, sperând că rochiile mele de toamnă, care oricum sunt ceva mai largi, se potrivesc.
Dormi: Merge așa. Sunt nopți în care funcționează minunat și în alte nopți nu știu ce să fac cu stomacul meu, trebuie să merg tot timpul la toaletă și pur și simplu nu pot să dorm. Visele notorii ciudate pe care ar trebui să le aveți spre sfârșitul sarcinii vin, de asemenea, încet ...
Ce mi-e dor: Antrenamentul meu cardio HIIT. Abia aștept să încep din nou.
Dorințe: De fapt, nimic în acest moment, cu excepția apei carbogazoase. Nu am băut niciodată altfel.
Simptome: De fapt, mă descurc foarte bine. Cu toate acestea, din anumite motive mi s-a prescris odihnă și exercițiul este acum complet eliminat.
Dispozitie: Pozitiv și foarte relaxat. Încă nu sunt deloc nervos și aștept cu nerăbdare să pot ține în curând micuța noastră dragă în brațe.
Cel mai bun moment din această săptămână: Avem camera pentru bebeluși gata. In cele din urma.
Aștept cu nerăbdare să: Sperăm că câteva săptămâni relaxante cu prietenii care încă vin să ne viziteze și câteva cărți frumoase. Da, și multă gătit în prealabil 🙂
Nutriție: Mănânc sănătos ca de obicei. De săptămâna trecută am lăsat în mod deliberat în afara batoanele de ciocolată și co. De ce, dacă de fapt aș fi vrut să mănânc mai relaxat și să-mi fac poftele în timpul sarcinii? De la profesorul Dr. Louwen de la Spitalul Universitar din Frankfurt. Din păcate, nu puteți găsi prea multe pe Internet, cu excepția intrărilor pe blog de la femeile care au participat la prelegerile sale, dar moașa a raportat și despre aceasta în cadrul cursului de pregătire a nașterii: Omisiunea zahărului și, astfel, și a carbohidraților simpli (făină albă și Co) ar trebui, printre altele. A. ameliorează și grăbește durerea în timpul nașterii. Și întrucât conceptul se potrivește oricum cu alimentația curată, voi încerca și vă voi raporta.
Sport: Da, sportul meu iubit nu mai este disponibil pentru moment, deoarece, așa cum am menționat mai sus, mi s-a prescris măsuri de reținere. Nici măcar o plimbare lungă nu este posibilă 🙁 Așadar, abia aștept să încep din nou cu adevărat în noul an și, mai presus de toate, să-mi construiesc din nou mușchii, din păcate, asta devine încet sesizabil ... Sper că vă distrați cu mine, să începem cu adevărat împreună în curând. Desigur, voi documenta totul.