Sunt din Quebec și j; a început proteina ideală

Trebuie să spun că am făcut multe înainte de a începe o dietă ideală cu proteine. De fapt, am făcut mult sport și mănânc foarte bine, dar acum nu mai pot slăbi. mai rău de atât am luat încă puțin (((

Așa că am decis să încerc dieta bogată în proteine. de ce nu .

Mâine va fi prima mea cântărire de la început și asta mă sperie puțin. Sper atât de mult să funcționeze .

Totul este în regulă de la început, mi-a fost foame numai în primele 2 zile, acum totul este în regulă, produsele sunt în mare parte bune, așa că ajută. Și apoi am ales metoda cu o cină normală (carne slabă și legume). așa că voi pierde mai puțin repede, dar cred că va fi mai ușor așa din punct de vedere moral.

Greutate inițială: 190 lbs
obiectiv greutate sănătoasă: 140 lbs
Deci, un bun de 50 de kilograme de pierdut

Dacă faceți și această dietă și doriți să împărtășiți cu mine, ar fi bine, ne-am putea încuraja reciproc .

Voi urmări cu tine rezultatele mele. @ curând

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Yahou. 4 kg în această săptămână
A fost greutatea mea de astăzi și am slăbit 4 kg în această săptămână. Este minunat având în vedere că iau o cină normală cu familia, așa că sunt foarte fericit .

Mă încurajează să continui.

Deci acum: 186 lbs
țintă: 140
a pierde: 46 lbs
Și de data aceasta plec două săptămâni. Deci, după următoarea cântărire .

Proteina ideală nu este o dietă bogată în proteine!
Bună
În prezent sunt în a 5-a săptămână cu Idéal Protein. Îmi imaginez că știi că nu este o dietă bogată în proteine, ci doar o dietă proteică! Doar cantitatea potrivită de proteine, fără carbohidrați, fără grăsimi și multivitamine!

O fac cu soțul meu. are -10 lbs în 3 săptămâni
și sunt la -10 în 4 săptămâni. următoarea mea cântărire este vinerea

Am înșelat în trecut, am pierdut infama dietă de 3 zile . Nu credeam că este adevărat . dar chiar este! este în regulă au continuat !

Oricum ne dăm știri reciproc dacă doriți!

De asemenea, fac proteine ideale!
Buna! Și eu sunt la dietă. Am început acum 3 zile și mă întrebam unde ești tu în evoluția ta. În primele două zile, am simțit și foamea, dar acum lucrurile sunt mai bune. Trebuie să recunosc, însă, că sunt foarte obosit.

Dă-mi înapoi ce faci după o lună.