Sunt doar 5 kilograme
Opțiuni teme
afişa
Sunt doar 5 kilograme
Aș vrea să vă spun pe scurt cum am mers azi.
După ce am făcut probabil 100 de diete înainte de Dukan în curând toată viața mea
Nu m-am simțit niciodată mai bine decât acum.
În această dimineață am intrat în afaceri super motivat după ce m-am cântărit (în cele din urmă 89.0) și am citit raportul meu zilnic
În magazin, lucrez la etajul 5 și sar peste lift și prefer scările
Asta mi-a provocat dureri de mușchi și cred că este grozav.
Gătitul și mâncatul funcționează foarte bine fără ca eu să am un dinte dulce.
Este greu de crezut când mă gândesc cum căutam ceva dulce în casă acum o lună.
Mai ales după prânz.
În chestionar am afirmat că îmi place să mănânc mult.
De vreo două săptămâni acum am observat că sunt plin după prânz și nu am nevoie de nimic până seara, iar apoi orice desert de quark cu arome îmi este de ajuns
Adică porțiunile mele nu se apropie de dimensiunea cu care erau acum o lună.
Simt încet că mă satur și apoi mă opresc.
Dar ceea ce m-a frapat cel mai mult este că eram restul de mâncător de familie.
Dacă nu s-a mâncat ceva (fie că este salată de cartofi sau paste etc.) atunci mi-a fost milă să mănânc.
Acum gătesc special pentru mine și pentru familie nu mai gătesc porții atât de mari, deoarece resturile nu mai iau parte.
Copiii mei nu mai mănâncă când sunt plini, pot rămâne atât de multe, nu contează.
Văd clar pe fața mea și pe coapse că a scăzut.
Fiul meu mi-a făcut un compliment în urmă cu două zile, când am intrat în sufragerie, mi-a spus, mamă umană, ești atât de drăguță la față. Dacă numai burtica ta nu ar fi atât de mare.
Am fost foarte fericit pentru că acesta este doar începutul.
Cu aproximativ o săptămână în urmă, greutatea mea chiar mă jucam la ping pong, uneori în sus și în jos (gram alb)
și am perseverat și sunt fericit.
Sunt doar 5 kilograme (am încă cel puțin 20 de kilograme în față, dar nu mă gândesc încă la asta), dar când mă gândesc la asta, au dispărut cu ușurință.
Bineînțeles, aștept cu nerăbdare forumul nostru, care mă ajută și foarte mult la schimbare.
Sunt interesat și de tine, cât de înaltă ești, cât ai pierdut, cât ai în față și, mai presus de toate, când va fi timpul până când ai atins greutatea super dorită.
Pentru că nu o putem face decât împreună !
Povestește-mi despre tine, chiar dacă ai reușit deja doar câteva kilograme.
Salutari renz
Greutate dorită de 75 kg cu dimensiunea 38/40