Sunt însărcinată! Cine face sau a făcut dukan în timpul sarcinii, faza de consolidare - Rețete
Utilizator 127008
Postat pe 23/09/2014 la 09:27
Totul este spus, sunt însărcinată! Împărtășiți bucuria și teama de a recâștiga toate kilogramele pierdute până acum
Până acum doar „acord atenție” la ceea ce am mâncat, dar de câteva zile, nu ies.
Am decis să urmăresc consumul îmbunătățit, așa cum mi-a recomandat Dukan în timpul sarcinii.
Aș dori să știu dacă sunt și alți proteinauți în cazul meu. Sau aveți mărturii de la dukanette care au urmat această băutură în timpul sarcinii.
Sunt la începutul sarcinii încă în primul trimestru.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 23/09/2014 la 16:23
Eram exact în aceeași situație ca tine,
Am aflat despre sarcina mea după ce am slăbit 11 kg
cu o greutate de pornire de 89 kg
Am încercat să îmbunătățesc consumul la început, deoarece mi-a fost frică să nu-mi recapăt toate kilogramele atât de greu de pierdut
Am ținut consumul îmbunătățit cel mult două săptămâni
apoi hormonii mi-au dat pofte ciudate care nu mi-au mai permis să urmez consumul îmbunătățit
M-am distrat în timp ce controlam ce am mâncat
dieta îmi dăduse obiceiuri bune și nu mă mai aruncam cu capul în grăsime și dulce în caz de poftă
Am făcut inițial unele cercetări pentru a obține feedback de la femeile care aveau dukan însărcinate, am găsit câteva, dar nu suficient pentru placerea mea și am decis să nu risc. să mănânce normal și echilibrat
Am luat înapoi cele 11 kg pierdute și un bonus de alte 11.
Sunt sigur că dacă nu aș fi făcut dukan aș fi câștigat mult mai mult
aceasta este ceea ce privește mica mea experiență
Postat pe 23/09/2014 la 17:54
Sunt însărcinată în două luni și am rămas însărcinată după ce am pierdut toate kilogramele dorite în timpul fazei mele de consolidare. Evident, am încercat băutura îmbunătățită pentru a nu mă îngrasa prea mult mai ales în primul trimestru, dar nu am durat maximum 2 săptămâni ca mkyrene și mi-a fost teamă că bebelușului i-ar lipsi anumite vitamine. În plus, întrucât eram foarte obosit de sarcină, era necesar să mănânc puțină amidon în fiecare zi și apoi aveam și pofte însărcinate din când în când. Acolo am câștigat 1 kilogram, ceea ce este normal. Acesta este al doilea copil al meu și, în timpul primului, am luat 12 kilograme.
Atât de mult pentru experiența mea.
Utilizator 127008
Postat pe 23/09/2014 la 20:03
Mulțumesc fetelor pentru mărturii și sfaturi. De asemenea, cred că mi-ar fi greu să țin băutura pe tot parcursul sarcinii. Sunt la doar două luni distanță. Dar voi face tot posibilul să încerc să mă îngraș cât mai puțin posibil!
Felicitări pentru micile tale bucăți!
Rabi38, suntem cam în aceeași etapă! La mine, este bb3. Și supraponderalitatea mea actuală se datorează celor două sarcini anterioare. Uneori mă învinovățesc că am pierdut timpul prost și că nu am pierdut toate acele kilograme înainte. Dar hei, asta îmi va servi drept lecție, sper.
Bună continuare pentru amândoi!
Mkyrene Vă doresc să vă atingeți obiectivul!
Rabi38 sarcină fericită
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
FutureBomb
Postat pe 23/09/2014 la 20:13
Bună seara tuturor,
În primul rând, felicitări pentru aceste sarcini !
Deși nu sunt însărcinată, îmi permit, obstetricia fiind domeniul meu profesional.
Sincer, chiar și consumul îmbunătățit nu este o idee bună. Recunosc că a fi supraponderal este o problemă (uită-te la curba mea!) Dar acest tip de dietă nu este potrivită în timpul sarcinii: ai nevoie de o dietă echilibrată, da, dar nu numai atât, dar și de un echilibru în toate aporturile. Ziua. De asemenea, aveți nevoie de lipide și zaharuri lente pentru a asigura un echilibru al nivelului de zahăr din sânge. Copilul nu riscă prea mult, deoarece își va trage nevoile din stocul dvs. și îl va goli.
Cel mai bun este să mergeți la o dietă care este obișnuită cu programele alimentare pentru femeile însărcinate și supraponderale. Putem limita cu ușurință creșterea în greutate la 8-9 kg și dacă numărăm corect, este aproape numărul de kilograme care se va pierde în momentul nașterii. !
Merită încercat !
Plin de fericire pentru viitor !
Postat pe 24.09.2014 la 11:37
Toate felicitările mele pentru sarcinile tale. Acest subiect mă interesează bcp pentru că încercați bb1.