Sunt la o dietă cu tărâțe

Încerc să înlocuiesc acea cină cu o rețetă de tărâțe. Dar seara nu ar trebui să mai consumi carbohidrați, nu? Tărâțele de grâu sau tărâțele de ovăz sunt deci mai potrivite?

2 răspunsuri

Taratele de grau au mai putine calorii si mai putini carbohidrati decat ovazul. Seara, cu toate acestea, în general nu ar trebui să consumați carbohidrați, deoarece probabil nu vă mai mișcați prea mult, corpul dumneavoastră nu mai poate folosi energia furnizată și asta vă îngrașă pe termen lung

Nu prea contează. Mă întreb doar cum intenționați să faceți o masă din tărâțe. Mai mult, pentru că tărâțele nu pot fi consumate singure. Și dacă îți place De exemplu, dacă îl amesteci într-o pulpă de fructe sau o supă groasă, ai din nou carbohidrați, pe care vrei să-l eviți

întrebări similare

Hei, încerc dieta slabă în timp ce dorm. Iată regulile: Dimineața: numai carbohidrați la prânz: proteine + carbohidrați seara: proteine Deci seara sunt în mare parte plin de foame și nu știu ce să mănânc, astfel încât să fiu plin, dar să respect regulile? Are cineva experiență cu asta?

Bună ziua pâinea neagră este o cină bună? pentru că nu este atât de bine să mănânci mulți carbohidrați seara. Am mâncat deja suficientă salată seara acum vreau ceva diferit . sau poți recomanda altceva ?

Știu că întrebări de acest gen apar foarte mult. dar caut o cină fără carbohidrați și NU trebuie să gătesc. Uneori îmi fac ouă amestecate, dar cam atât. Mănânc ceva gătit la prânz și nu vreau să încep seara. În acest moment mănânc mai ales iaurt natural cu fructe seara și acum caut ceva pe care să-l pot mânca seara, de preferat un fel de mâncare rece, tot ceea ce mă pot gândi este o salată, dar la un moment dat nu mai poți vedea asta. Caut ceva de genul pâinii, ceva care se poate face rapid și fără carbohidrați, m-am uitat și la mese.

Hei, vreau să încerc o „dietă”. Așa că voi mânca normal dimineața, la prânz și seara și voi mânca puțini carbohidrați la cină. Apoi, după ora 6, nimic mai mult de mâncat. Voi slăbi pe termen lung? Va rog sa raspundeti, multumesc:)

De obicei mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați seara, dar, potrivit medicului meu, probabil că am o intoleranță la proteine, motiv pentru care mă simt foarte rău în fiecare seară după ce am mâncat. De asemenea, nu gust foarte mult fără carbohidrați. Ar trebui să trec din nou la carbohidrați seara? Cât de mult mi-ar împiedica dieta? Am și un ușor hipotiroidism și de aceea îmi este foarte greu să slăbesc.

mananca mult dimineata (carbohidrati)

dar seara nu mănânc nimic

Pot bea Cola Zero în timp ce urmez o dietă săracă în carbohidrați sau anabolică? Conform informațiilor nutriționale, are 0 carbohidrați și, prin urmare, ar fi potrivit. Cu respect ✌️

Mi-ar plăcea să slăbesc și să încerc diferite lucruri. Din păcate, de obicei eșuează la cină.

Deoarece, de obicei, nu am chef să mă joc în bucătărie după muncă seara, m-am gândit să înlocuiesc cina cu un shake. Este ușor, rapid de pregătit și, conform unor rapoarte de experiență, aceste shake-uri vă umple în câteva ore.

Deoarece nu urmez un plan strict de dietă, ci pur și simplu mă asigur că mănânc relativ sănătos și cu un conținut scăzut de calorii dimineața și la prânz, afirmația potrivit căreia cineva ar trebui să mănânce cât mai puțini carbohidrați seara (slab în timp ce dormi) mi s-a părut destul de logic.

Așa că am căutat pe Google câteva shake-uri proteice care conțin puțini carbohidrați: Almased (30,5g/100g) Weider Protein 80 Plus (4,3g/100g) sunt lista scurtă.

Almased are mai mulți carbohidrați, dar nu sunt sigur dacă produsul Weider este mai mult pentru sportivi competitori sau culturisti? Deci întrebările mele sunt: Ambele shake-uri sunt potrivite pentru seară? Sunt Weider Shakes potrivite și pentru persoanele care nu fac sport în fiecare zi?

Cred că opiniile diferă mult, așa că aș dori să aud doar răspunsuri și/sau mărturii cu privire la aceste două produse sau sugestii pentru alte produse/mai bune. Sunt conștient că nu voi mânca alimente 100% sănătoase cu aceste shake-uri și nu vreau să înlocuiesc cina cu shake-urile în fiecare zi, tocmai când nu am chef.

Mă gândesc să iau o dietă din zer, dar nu știu cum să o fac. Este în regulă dacă înlocuiesc cina și gustările cu zer?

Problema este că mi-e foame chiar acum. Apetit constant și pofte. De aceea vreau să mă întorc în formă. Ar putea obiceiurile mele alimentare să fie în detrimentul acestei diete?

Bună ziua, am decis să slăbesc, așa că vreau să las carbohidrații seara și să gătesc sănătos seara. Acum întrebarea mea, ce crezi că un terci de mic dejun (de la dm) cu niște fructe este bun pentru o dietă?

Bună ziua, sunt femeie, 32 de ani. 58 kg și aș dori 5 kg. scădere, pe care am câștigat-o prin SS. Pot înlocui cina cu Weider 80 plus proteine pentru a slăbi? Încerc și 30 de minute în fiecare zi. Să faci sport. Deci, această proteină este, de asemenea, potrivită pentru pierderea în greutate sau doar pentru construirea mușchilor la sportivi? Mulțumiri

Îmi place să mănânc galet cu cârnați și ouă de la măcelar. Seara încerc să evit carbohidrații, de unde întrebarea mea conțin aceste jeleuri zahăr? și dacă da, cât?

Mâine, cina, mama mea va găti coaste de rezervă, salată și bastoane de legume. În prezent urmez o dietă și mănânc sănătos în timpul zilei. Are un efect negativ asupra greutății/dietei mele dacă mănânc coaste de rezervă (și salată, legume) seara?

Buna ziua, am tinut o dieta de 1 saptamana, ceea ce inseamna ca consum putin zahar si aproape fara carbohidrati, ceea ce functioneaza bine si am slabit deja. Ei bine, azi la cină nu am rezistat și am mâncat 8 tăiței. Este rău? Ai o conștiință complet vinovată.