Sunt mai mult decât picioarele mele - vorbesc!

Acum NU încep o dietă

E amuzant. Am vrut să slăbesc în timpul proiectului meu de carte despre lipedem. M-am gândit că într-un an de cercetare voi găsi dieta perfectă și sportul perfect și apoi voi cântări din nou 65 kg (vezi fotografia în costum). Și poate am vrut chiar să fac liposucție, în special pentru lipedem, și după cele trei operații cel târziu aș fi fost din nou subțire.

Am crezut ... am vrut ...

Planul nu a funcționat. Am aflat că intervenția chirurgicală nu va elimina definitiv lipedemul, așa că am decis mai întâi să nu o fac. Apoi a devenit clar că este important să ieși mai întâi din tulburarea alimentară și să-ți iubești mai întâi iubirea de sine. Am început terapia pentru acest lucru și, în timp ce mă împăcam cu trecutul ... am continuat să mă strecor în tulburarea alimentară. În plus, în timpul cercetării, am fost prezentat și sfătuit atât de multe diete diferite, încât am încercat în loc să continui să mănânc alimente care sunt bune pentru corpul meu. M-am îngrășat. 17 mii de kilograme într-un an. Am început la aproximativ 78 kg în august 2017 și acum stau aici cu aproximativ 95 kg.

Așa că acum o dietă până la urmă?

Nu. Am auzit de la unii experți că cel mai important prim pas este să te placi pentru cine ești. Încă cresc. Nu funcționează în fiecare zi, dar cel puțin acum am decis să NU merg la dietă. NU doresc să slăbească. NU să cred că aș fi mai fericit dacă aș cântări câteva kilograme mai puțin. S-a dovedit științific că dietele te îngrașă pe termen lung. Și faptul că lipedemul - în special durerea - se înrăutățește cu fiecare creștere, mi-a fost confirmat de medici. Deci, este important să vă mențineți greutatea și să vă simțiți bine.

Ca acum? Nu schimba nimic?

Dar. Desigur, voi schimba ceva. Și asta este dieta mea. Mănânc din nou mâncare vegetariană crudă. În principal, pentru că nu sunt sclav. Din când în când mănânc și mâncare vegetariană caldă. Și foarte rar chiar și carne. Deci sunt flexitar. Alimentele crude nu sunt un sfat pentru toți cei care au lipedem; este dieta cu care corpul meu poate face față cel mai bine. „Mâncarea crudă vegană” poate suna ca o dietă, dar mănânc uneori două pachete mari de nuci pe zi și turn peste litri de ulei de măsline peste salata mea. Deci, cu siguranță nu urmez o dietă. Și totuși observ cum corpul meu dă drumul și slăbesc încet.

Nu mă deranjează să arunc câteva kilograme, dar nu crampe. Nu pentru că îmi resping starea actuală.

Dr. Bertsch de la Clinica Földi

Cel mai important sfat de la Dr. Bertsch de la Földiklinik a fost că nu ar trebui să mă duc niciodată la o dietă, vă rog. El crede că este important să vă mențineți greutatea. Cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Și exact asta fac acum. Nu am început să fac mișcare deoarece articulațiile mele sunt încă înnebunite, dar în câteva săptămâni mă voi întoarce la antrenamentele obișnuite cu greutăți și la jogging încet.

Tocmai m-am uitat la fotografiile mele care vor apărea în cartea „Lipedema - sunt mai mult decât picioarele mele”. La ședința foto am cântărit la fel de mult ca acum și a fost o provocare să mă privesc cu picioarele goale într-o mini-rochie. Acum cresc foarte mult. În interior. Pe această carte. Și asta e bine.

Slimmer nu este mai frumos

Am asociat să fiu subțire cu a fi frumos. Dar când sunt mai subțire, sunt doar mai subțire, dar nu neapărat mai frumoasă. Așadar, în sfârșit fac din nou un pas bun spre sănătate, mâncând astfel încât corpul meu să fie bine și în curând voi începe să fac mișcare din nou. Să-mi mențin greutatea Și să mă simt bine cu mine Pentru a rămâne sănătos sau pentru a deveni mai sănătos.

În acest blog voi scrie în mod regulat ceea ce am aflat despre lipedem și voi raporta despre drumul meu personal. Calea mea nu este cea potrivită pentru toată lumea și nu judec pe nimeni care a suferit o operație. Dimpotrivă: cred că este grozav când citesc că durerea a dispărut. Fiecare merge pe drumul său. Și voi rămâne la ea: cel mai important lucru este că ne iubim pe noi înșine. Și nici nu ne judecăm pe noi înșine pentru o boală, nici pentru câteva kilograme prea mult, sau pentru o cale care a fost luată, care s-a simțit chiar în acest moment.

Vă mulțumesc foarte mult pentru deschidere. Antrenamentul de balet este, de asemenea, o idee bună. Voi verifica. Prin toate cercetările, mi-am găsit deja calea, este doar o chestiune de a merge la ea. Și asta necesită doar scuipat și răbdare.

Cu toate acestea, sunt bineînțeles recunoscător pentru idei utile, astfel încât să putem face schimb de idei și să ne ajutăm reciproc 🙂

Cu drag și frumos că sunteți aici acum
Isabel

Bună dragă Isabel
Am luat pastile contraceptive de aproape 20 de ani. Știu de aproape un an că am lipedem. Fluctuațiile/modificările hormonale sunt o mare problemă cu lipedemul, nu? De fapt, aș vrea să nu mai iau pastila. Dar mi-e foarte teamă că voi primi apoi recăderi. Din păcate, ginecologul meu de multă vreme nu știe despre lipedem. Nu prea vreau să trebuiască să-l schimb din această cauză. Dar aș vrea să aflu mai multe despre asta. Cercetarea dvs. a dezvăluit ceva care m-ar ajuta sau aveți un sfat cu privire la cine aș putea întreba în mod specific?
Vă mulțumesc foarte mult pentru cartea super super! În sfârșit, o carte despre lipedem care te va ține motivat și încrezător! O carte care îmi dă curaj! Unul care este în sfârșit de înțeles pentru toată lumea. Nu ca atâtea lucruri pe care le-ai citit despre bolile cronice. În care unul este apoi total frustrat, devastat, demotivat, speriat, șocat ... Îți sunt infinit recunoscător pentru munca ta!
Sunt foarte fericit de feedback-ul dvs.
Toate cele bune pentru tine și cele mai bune salutări
Denise

Cercetările mele au arătat că unii spun că pilula este chiar bună pentru lipedem. Deoarece lipedemul reacționează aparent la fluctuațiile hormonale și aceste fluctuații - cel puțin cele lunare - sunt reduse. Și că pilula are o doză prea mică de hormoni, încât ar putea dăuna lipedemului.

Ca întotdeauna, există și alte păreri. Ceea ce am observat frecvent este că schimbarea pilulei poate determina adesea hormonii să fluctueze din nou mai mult. Cu toate acestea, dacă reușiți să vă mențineți greutatea constantă în timp, atunci ar trebui să vă simțiți bine.

De asemenea, cred că nu ar trebui să schimbi neapărat medicii, DAR ... poți obține o a doua opinie de la cineva despre lipedem. Cel mai bun lucru de făcut este să sunați la clinica Földi și să întrebați dacă știu ginecologi care sunt familiarizați cu lipedemul. Sau pur și simplu chemați câțiva ginecologi din zona dvs. și declarați în mod clar că, în general, nu doriți să vă schimbați, dar aveți nevoie de o opinie de la un ginecolog care este familiarizat cu lipedemul.

Îmi pare rău că nu mă mai pot abține. Personal, am evitat întotdeauna pilula, deoarece pe atunci se spunea că hormonii nu erau buni. Așa că am luat o spirală cu fir de cupru și am fost întotdeauna foarte mulțumită de ea. Ginecologul meu mi-a recomandat acest lucru la momentul respectiv și am rămas cu el până la menopauză.

---