Sunt mandarinele bune pentru slăbit?
Am citit că mandarinele sunt grăsime, nu? ☺️
5 răspunsuri
De exemplu, cercetătorii au descoperit în experimente cu șoareci că se spune că nobiletina conținută în mandarine servește ca un ucigaș de grăsime. Cu toate acestea, acest lucru trebuie cercetat în continuare pentru a putea face declarații fiabile. În plus, experimentele au fost efectuate pe șoareci și nu este clar, de exemplu, câte mandarine ar trebui să mănânce pentru a observa efectul.
Cel mai bine este să vă bucurați de mandarine în timpul Crăciunului în loc să mâncați ciocolată. 100 g mandarine (aproximativ 1 ½ bucăți) au aproximativ 45 kcal, 100 g ciocolată aproximativ 530 kcal.
De asemenea, este mai bine dacă mănânci o mandarină direct la desert și nu între ele. Luați pauze de cel puțin 3 ore între mese. Nivelul zahărului din sânge va rămâne apoi stabil și corpul tău poate descompune în mod optim grăsimile.
Cu respect, echipa dvs. Precon BCM
Da, situația supraponderală (sau a celor care cred că sunt) este atât de răspândită încât chiar și cele mai absurde afirmații pot atrage atenția.
Vechiul vis: mănâncă mai mult și slăbește. Este ca și cum ai fuma mai mult și astfel vei reduce riscul de cancer.
Din când în când, sunt menționate unele alimente care fac ca kilogramele să se verse, de ex. pentru a stimula metabolismul grasimilor. La fel de regulat, aceste descoperiri sunt recunoscute ca absurd.
Natura a aranjat-o în așa fel încât ființele vii să furnizeze energie cu hrană și să nu o piardă. Unele alimente au mai multă energie, altele mai puțin. Dar energia negativă nu are.
Puteți pierde în greutate cu mandarine dacă le folosiți ca înlocuitor pentru alte alimente mai bogate în energie, de ex. Chips sau ciocolata. În loc de un baton de ciocolată, ai putea mânca întotdeauna în jur de 30 de mandarine și cine face asta?.
Dacă vă deranjează în plus dacă mănânci (ca presupus agent de slăbire) nu vei slăbi, ci vei câștiga în greutate.