Sunt smoothie-uri bune pentru tine

scrierea lui Futura

Publicat în 18/10/2017

bune

Modificat la 14.01.2020

Există ceva pentru fiecare gust! Dar sunt aceste băuturi făcute din fructe și legume proaspete care pot fi combinate cu lapte cu adevărat bune pentru corpul nostru? ?

Smoothies sunt o modalitate simplă și plăcută de a beneficia de nutrienții găsiți în mod natural în fructele și legumele proaspete.

Ce este un smoothie? Și care sunt beneficiile sale ?

Cu toate acestea, unii cercetători precum Norman Walker se întreabă despre aceste „amestecuri de suc și polizaharidă formate din numeroase molecule de glucoză unite prin legături glicozidice b-1,4. Este o fibră dietetică care face parte din structura plantelor. Nu este digerat în. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/7/b/9/7b99dec061_50034643_cellulose.jpg "data-url ="/sciences/definition/chimie-cellulose-4162/"data-more =" Citește mai mult "> celuloză". De fapt, fibrele sunt înghițite direct și nu sunt mestecate: "organele digestiei sunt supuse mai multă tulpină decât atunci când mâncăm, mestecându-le cu atenție, fructe și legume întregi. Salivarea și o mestecare lungă sunt într-adevăr esențiale pentru a finaliza procesul de digestie atunci când fibrele de celuloză sunt încă prezente ”, a scris el în cartea sa Sănătatea ta prin legume proaspete și sucuri de legume.