Sunt stabil la 400 de calorii pe zi - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Sunt șocat să văd că ai doar 400 de cal pe zi. Cum poți rezista mai ales în timp ce faci sport.
O persoană puternică ar trebui să ia aproximativ 1000 cal pe zi pentru a putea slăbi fără a pierde energie.
Deci ești departe de semn.
Cred că ar trebui să vedeți un nutriționist sau un dietetician care vă poate da treptat mâncare.
Evident, nu veți trece de la 400 cal la 1000 pe zi, trebuie să fie treptat, dar în acest stadiu mi se pare [s]urgent [/ s] că consultați un profesionist, chiar dacă este doar un medic generalist. Nu ai avea anorexie ?
Pentru tine să vezi, dar asta cred.
Mult succes și dacă vreți să mă țineți la curent. Gândește-te la sănătatea ta.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Câte calorii pentru o dietă?
100g clătite câte calorii?
aproape 0 reteta de supresie a apetitului caloric.
Dieta specială de 800 de calorii
Urmez în același caz, bine aproape !
de fapt mănânc puțin și de îndată ce fac o diferență mă îngraș, sunt de aproximativ 800 kcal/zi acest ki este kan chiar și dublul dintre voi !
știi, riscăm probleme de sănătate să nu mâncăm corect și să nu fie suficient.
Știu că este rău pentru sănătatea ta, dar ce vrei dacă mănânc mai mult mă îngraș atunci .
Asta e, cel mai bine este să mergi la un medic kan chiar dar hei "fă asta ke nu spun ce fac" (pentru că știu acest ki este bun pentru mine, pentru noi, dar nu prea îl aplic)
Este extrem de periculos să continui cu o rată zilnică atât de scăzută de calorii. Dacă aveți dificultăți reale de slăbit și mergeți la un dietetician sau la un nutriționist.
Păstrând ritmul, este riscant să devii anorexic.
Spune-mi, îmi cer scuze pentru insistență, dar chiar cred că cazi în anorexie.
Vedeți, reușesc să slăbesc foarte bine la 1000 cal pe zi.
Spui că corpul tău nu ar putea lua atât de mult calus pe zi. Dar ați făcut un control complet (test de sânge etc.), deoarece trebuie să aveți deficiențe grave.
Cred că trebuie să accepți să recunoști că nu mănânci suficient și că situația ta este gravă. Amintiți-vă că corpul cheltuiește energie și pentru a o cheltui trebuie să o dați pentru a cheltui. Altfel extrage din rezerve și la un moment dat sau altul rezervele se epuizează și nu mai rămâne nimic.
Măcar du-te să vezi un medic de familie și să vorbești cu ei despre problema ta. Dacă nu vrei să mănânci bine, dar măcar să faci un control. Poate te va face să realizezi că este periculos să continui așa?.
Noroc și încearcă să înfrunți adevărul în față. Nu este întotdeauna ușor, dar este esențial.
În același timp, dacă moto svs este suficient de nebun pentru a supraviețui cu 400 de cal, de ce să pierdeți timpul pe el !
Go motosvs deschide o discuție; „400 cal pe zi”; vei fi imitat, fără un joc de cuvinte rău (de rele?).
Subiecte similare
Dieta specială de 800 de calorii
Software pentru calcularea caloriilor
diagrama caloriilor
bună tuturor
De asemenea, constat că 400 de calorii pe zi sunt prea puține.
Dar te inteleg motosvs.
Am urmat o dietă acum 3 luni și am slăbit 8 kilograme . Am 1m60 pentru 50 de kilograme . Greutatea mea este, așadar, normală, dar îmi este atât de teamă să nu mă îngraș, încât mănânc foarte foarte puțin De cele mai multe ori și uneori am atacuri de „ciocolată”. Și mănânc ca o vacă.
Sunt foarte conștient de problema mea, dar nu știu ce să fac.
Este un cerc infernal pentru că de îndată ce mănânc prea mult mă pun la dietă de eliminat până când mănânc din nou prea mult.