Sunt supraponderal! Ce pot face toate răspunsurile
Sunt prea gras. Am 1,77 m înălțime și cântăresc 75 kg.
Mănânc mult și nu mă pot opri.
Astăzi am de ex. a mâncat doar dulciuri. Mi-e prea frică să fiu grasă.
Dar nici eu nu pot mânca mai puțin?! Știi că?
Anul trecut am cântărit 65 kg și am avut o înălțime de 1,76 m.
Încă disper, nu-i de mirare că nu am un iubit, oricum vor doar subțire!
toate cele bune
Nasila
Poate pur și simplu ai o astfel de carismă negativă și de aceea nu stai atât de bine cu băieții?
Dacă vrei să slăbești, fă mișcare și mănâncă sănătos. Puteți lua și o gustare.
Dar, în primul rând, trebuie să lucrați pentru a vă accepta așa cum sunteți!
Achso, nici eu nu m-aș numi supraponderal!
Și nu am chef de un astfel de bărbat care vrea doar o blondă atât de slabă, vreau un bărbat adevărat.
IMC 18,5 - 24,9: Felicitări! Greutatea ta este pe măsură.
Sunt pe cortizon de anul trecut și am câștigat 100 de kilograme. Acum cântăresc în jur de 72 de kilograme la o înălțime de 1,62 m. Acum iau de fapt o mulțime care nu mă mai îngrașă, dar pur și simplu nu pot scăpa de ea. Mănânc prea mult și prea mult pentru asta. când sunt pe drum cumpăr ceva acolo și ceva acolo. Dar pentru a-mi liniști conștiința vinovată, mă duc de 2-3 ori la sala de fitness și, așa cum am spus, port hainele potrivite. Sunt, de asemenea, norocos că totul este bine distribuit și nu este atât de vizibil. ci o întrebare-
aduce multă băutură cu adevărat ceva?
da, am băut mult la început și, prin urmare, am încetinit totul. dar acum totul s-a potolit. Dar voi încerca să beau mai mult ce vrei să spui ce pot mânca bine seara. pentru că mai trebuie să mănânc ceva seara din cauza pastilelor mele. dar nu vreau nimic bogat în calorii sau altceva?! o idee?
Și altfel.Cum au spus deja ceilalți: nu cumpărați deloc dulciuri! Sau nu atât de multe. De asemenea, puteți împărți bine dulciurile cumpărate spunându-vă, de exemplu, că mâncați doar o bucată de ciocolată sau ceva pe zi. Când ai mâncat, nu mai rămâne nimic pentru întreaga zi ^^ La început este cu siguranță dificil să treci, dar dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie doar să strângi din dinți. Și interdicțiile oricum sunt inutile.
In caz contrar. Am auzit odată că varza, broccoli și alte lucruri sunt excelente pentru detoxifiere și slăbire, așa că ar trebui să le încorporezi cu siguranță în dieta ta.
Trebuie să „facă clic” în cap;)