Sunt supraponderal sau percepție greșită de sine
Fetele supraponderale vor să slăbească. Dar și oamenii normali și subponderali apelează la diete pentru a scăpa de kilogramele aparent în plus. Te simți grasă sau ceilalți îți spun asta?
Mulți germani sunt prea grași!
Potrivit Oficiului Federal de Statistică, mai mult de jumătate dintre germani sunt prea grasi. În mod surprinzător, mai mulți bărbați decât femei sunt cei care pun prea multă greutate pe cântar. Chiar și în rândul adolescenților există deja fete și băieți care sunt în mod clar prea grăsimi. Aici există adesea o lipsă de mișcare și sunt văzuți rapid ca leneși, neînfrânați și cu voință slabă. Aceste prejudecăți negative afectează în mod natural și psihicul lor. Multe fete prea grase se izolează de colegele de clasă pentru că nu mai suportă batjocurile.
Când toată lumea spune: „Ești prea gras” ...
Chiar și la începutul pubertății, multe fete dezvoltă așteptări despre cum trebuie să arate pentru a fi văzute ca atractive în ochii altora. Și, bineînțeles, mass-media ajută, de asemenea, la modelarea declarației de misiune, care determină ce oameni considerăm frumoși. Și există, de asemenea, un punct de lipire - aproape nimeni nu poate atinge sau chiar să mențină imaginea actuală de subțire a unei fete sau a unei femei. Modelele aproape trebuie să fie anorexice pentru a vă rog. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că multe fete se tem de la o vârstă fragedă că nu se vor conforma idealului actual de frumusețe și preferă să fie subponderale.
Ești puțin mai puternic decât prietenii tăi? Nu contează, cu aceste sfaturi de modă silueta ta va intra în propriile sale:
Rochie de vară cu dungi de Juna Rose
Greutate: percepția despre sine și despre ceilalți
Un studiu realizat de Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate arată: Multe fete între 14 și 17 ani se consideră prea grase, deși au de fapt o greutate normală sau chiar sunt subponderale. Această percepție greșită poate duce rapid la anorexie - cu consecințe grave.
Simțirea prea grasă este un sentiment foarte subiectiv și, prin urmare, este influențat de sentimente, opinii sau prejudecăți personale. Și în cazul fetelor, acest lucru este adesea mai decisiv decât greutatea obiectivă a acestora dacă urmează o dietă și cât de mulțumiți sunt de corpul lor. Nu este surprinzător atunci faptul că tot mai multe fete și mai tinere au urmat deja o dietă. Și dacă sunteți nemulțumit, sunteți binevenit să încercați mai multe diete. Adesea, totuși, nu sunt grase sau supraponderale, ci se simt doar așa deoarece societatea și colegii lor spun acest lucru sau dau un exemplu prin faptul că nu mănâncă nimic și urmează o dietă strictă.
Greutatea dorită vs. Greutate ideală
În timp, greutatea ideală s-a schimbat. Astăzi, greutatea ideală este de obicei calculată folosind indicele de masă corporală (IMC). În funcție de vârstă, o fată este considerată supraponderală sau foarte supraponderală peste o anumită valoare. Cu cât valoarea este mai mică, cu atât este mai mare riscul de a fi subponderal. IMC singur nu oferă atât de multe informații despre greutatea normală la adolescenți. De exemplu, dacă o fată este musculară, va avea un IMC mai mare decât fetele care au câștigat mai puțini mușchi și totuși au o greutate normală.