Sunt un Noctambule; Deliciile; Anais

Pentru a păstra linia sau a o găsi, nu există niciun miracol! Există opțiunea de dietă (niciodată nu aș putea să mă aduc la ea) și opțiunea de sport (care a devenit aliatul meu).

este foarte

De când eram mamă, alergatul a făcut parte din rutina mea. Nu este sportul meu preferat, întrucât sunt mai ușor în apă, dar este atât de ușor să îți îmbraci pantofii de alergat și să mergi acasă la un mic jog, încât am adoptat acest sport fără să mă forțez prea mult.

Pentru a merge mai departe, nimic mai bun decât stabilirea câtorva obiective. Este important să vă provocați. Mai întâi am încercat să alerg cu prietenele mele, apoi ne-am înscris la curse scurte de mai puțin de 10 km. Acum continuăm să progresăm împreună. În acest weekend vom rula prima noastră cursă nocturnă de 10 kilometri.

Noctambule