Supă catifelată de dovlecei

pregătire

  • 1. Curățați și tocați mărunt ceapa și cartofii. Tocăm cățelul de usturoi și încălzim uleiul de măsline într-o cratiță.
  • 2. Apoi călește ceapa și usturoiul până devin translucide. Se caleste scurt cartofii, se toarna bulionul de legume, se aduce la fierbere si se fierbe acoperit la foc mediu timp de 10 minute.
  • 3. Curățați dovleceii, puneți 1/3 într-o parte, tăiați aproximativ restul și adăugați cartofii. Gatiti totul, inca 5 minute.
  • 4. Se taie restul de dovlecei și se prăjește într-o tigaie antiaderentă până se rumenesc. Adăugați cremă ușoară ușoară în supă și purecați totul cu bățul tăietor. Condimentează după gust cu condimente dietetice, piper și o picătură de suc de lămâie. Apoi îngroșați cu crema de brânză. Serviți supa gata cu cuburile de dovlecei.
  • Sfat: cuburile de șuncă cu conținut scăzut de grăsimi sunt ideale pentru rafinarea supei.
  • 4 oameni
  • 30 minute.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

catifelată

Ingrediente pentru porții

  • 2 cepe
  • 200 g cartofi
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 1200 ml bulion transparent GEFRO
  • 700 g dovlecei
  • 4 linguri crème fraîche ușoară
  • 4 vârfuri de condimente dietetice GEFRO
  • 4 vârfuri de piper
  • 4 stropi de suc de lamaie
  • 2 catei de usturoi
  • 4 linguri cremă de brânză, cu conținut scăzut de grăsimi (maxim 5%)

Tabel nutritiv

  • 15,40 g carbohidrați
  • 10,80 g proteine
  • 9 g grăsime
  • 188 kcal calorii

pregătire

  • 1. Curățați și tocați mărunt ceapa și cartofii. Tocăm cățelul de usturoi și încălzim uleiul de măsline într-o cratiță.
  • 2. Apoi călește ceapa și usturoiul până devin translucide. Se caleste scurt cartofii, se toarna bulionul de legume, se aduce la fierbere si se fierbe acoperit la foc mediu timp de 10 minute.
  • 3. Curățați dovleceii, puneți 1/3 într-o parte, tăiați restul și adăugați cartofii. Gatiti totul, inca 5 minute.
  • 4. Se taie restul de dovlecei și se prăjește într-o tigaie antiaderentă până se rumenesc. Adăugați cremă ușoară ușoară în supă și purecați totul cu bățul tăietor. Condimentează după gust cu condimente dietetice, piper și o picătură de suc de lămâie. Apoi îngroșați cu crema de brânză. Serviți supa gata cu cuburile de dovlecei.
  • Sfat: cuburile de șuncă cu conținut scăzut de grăsimi sunt ideale pentru rafinarea supei.

Comentarii

Supă foarte gustoasă, poate recomanda .

Rețetă grozavă!
Foarte ușor, rapid și are gust întotdeauna delicios.

!Ușor și rapid. și delicios

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.