Supă consistentă de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați, în stil maghiar; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați
18 octombrie 2018
Acum acolo Zile mai reci și mai întunecate din nou fi, este dorința de a feluri de mâncare copioase și la pământ mare. De aceea avem unul săptămâna aceasta reteta minunata pentru tine și pentru Supă de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați. Gulașul este masa perfectă de toamnă și Supe oricum, combinat, totul este imbatabil cină de toamnă cu conținut scăzut de carbohidrați. Nimeni nu va observa că acesta este un Vase cu conținut scăzut de carbohidrați acte.
Supă consistentă de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați, în stil maghiar merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI
Evaluează rețeta acum:
Timp de pregatire: 40 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2
Valori nutritive ale supei de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați:
Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:
Calorii: 210 kcal
Proteină: 25 g
Gras: 7 g
Carbohidrați: 10 G
Supă de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați Ingrediente în stil maghiar:
- 200 g - gulaș (carne de vită sau mixt)
- 85 g - ceapa
- 130 g - ardei roșii (de preferință ardei ascuțiți)
- 110 g - roșii
- 80 g - ciuperci
- 1 lingură pastă de roșii
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură pulbere de stoc (carne de vită sau de legume)
- aproximativ 250 ml de apă
- 1 linguriță praf de boia
- sare si piper
Supă de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați Video de gătit în stil maghiar:
Supă de gulaș cu conținut scăzut de carbohidrați Preparare în stil maghiar:
Tocam ceapa si o prajim in putin ulei intr-o cratita pana cand devine translucida. Se toacă apoi ciupercile și se adaugă la ceapă. Tocăm un cățel de usturoi tocat și adăugăm. Fie cumpărați gulașul deja tocat de la măcelar, fie tăiați-l singur. Piesele ar trebui să fie semnificativ mai mici decât cu un gulaș clasic. De asemenea, prăjiți carnea până când se termină exteriorul. Se toarnă pasta de roșii în cratiță și se îndoaie. Se amestecă bine și nu se lasă să ardă. Tăiați ardeii în bucăți mici și roșiile. Se toarnă în cratiță și se îndoaie. Se adaugă boia de praf, sare și piper. Se amestecă apa și pulberea brută într-un recipient și se adaugă în cratiță. Se fierbe la foc mic câteva minute, cu cât este mai lung, cu atât mai bine. Gustă bine. Adăugați o ciorbă de cremă fraiche în supă.
Tocam ceapa si o prajim in putin ulei intr-o cratita pana cand devine translucida.
Se toacă apoi ciupercile și se adaugă la ceapă. Tocăm un cățel de usturoi tocat și adăugăm.
Fie cumpărați gulașul deja mărunțit de la măcelar, fie tăiați-l singur. Piesele ar trebui să fie semnificativ mai mici decât cu un gulaș clasic. De asemenea, prăjiți carnea până când se termină exteriorul.
Se toarnă pasta de roșii în cratiță și se îndoaie. Se amestecă bine și nu se lasă să ardă.
Tăiați ardeii în bucăți mici și roșiile. Se toarnă în cratiță și se îndoaie.
Se adaugă boia de praf, sare și piper. Se amestecă apa și pulberea brută într-un recipient și se adaugă în cratiță. Se fierbe la foc mic câteva minute, cu cât este mai lung, cu atât mai bine. Gustă bine.
Adăugați o ciorbă de cremă fraiche în supă.
Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!
Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/