Supă de ardere (după Manu) - rețetă cu poză

Rețete -> supe -> supe vegetariene -> supă magică -> supă de ardere

rețeta Manus Combustion Soup - o supă magică
vegetarian vegan fără lactoză fără gluten

www.hausfrauseite.de www.hausfrausehen.de www.hausfrauendet.de www.hausfrausehen.de www.hausfrauendet.de www.hausfrausehen.de

Arde supă (după Manu)

după

Manus arde supa

  • 1 jumătate de cap de varză
  • 3 cepe
  • 3 praz
  • 1 kilogram de morcovi
  • 1 ardei roșu (curățați pielea cu coji de cartofi)
  • 1 ardei galben (idem)
  • 2 ardei verzi (dto.)
  • 2 cutii mari de roșii decojite sau 8 roșii mari proaspete cu coajă
  • eveniment. Ardei iute (dar fii atent, poate face supa „dură”)
  • ca sa fie frumos si neted adaug o cutie/tub de pasta de rosii (fara zahar adaugat)
  • În plus, în funcție de cantitatea de apă, bulion de legume boabe sau cuburi de stoc.
  • Condimente: sare, piper, piper Cayenne, eveniment. ierburi proaspete tocate

    Tăiați legumele în bucăți mici, de mușcătură
    și gătiți cu apă într-o cratiță mare (face aproximativ 7-8 l supă) timp de aproximativ 30-40 de minute.

    Ca să nu te plictisești, ci doar supă,
    În a doua zi fac restul supei și am un sentiment complet diferit despre mâncare.
    Dacă copiii mănâncă împreună cu dvs., le puteți oferi și câteva bucăți de paste sau cartofi.

    Iată planul suplimentar de nutriție:
    O mulțime de „apă liniștită”, ceai neîndulcit, cafea neîndulcită, lapte degresat, sucuri de fructe neîndulcite.
    FARA ZAHAR.

    1 zi
    Începeți procesul de curățare!
    Fructe cât vrei (cu excepția bananelor). Pepenii sunt foarte săraci în calorii.

    2 zile
    Curățarea continuă!
    Legume (crude, fierte, conservate) cât doriți. Fără fasole uscată, porumb sau mazăre. Seara vă răsfățați cu un cartof mare cu o linguriță de unt.
    Fără fructe astăzi!

    A 3-a zi
    Fructe și legume cât vrei!
    (Fără banane, fără cartofi)
    Dacă ai urmat exact planul, ar fi trebuit să slăbești astăzi aproximativ 2-3 kilograme.

    A 4-a zi
    Astăzi este ziua bananelor și a laptelui.
    Cel puțin 3 banane și cât de mult lapte degresat (1,5% grăsime) doriți.

    A 5-a zi
    Ziua cărnii de vită și roșii!
    Puteți mânca între 250 și 750 g de carne de vită și o cutie de roșii sau 6 roșii proaspete.
    Pentru persoanele alergice la tomate:
    pur și simplu înlocuiți cu 1-2 castraveți!

    Pentru vegetarieni sau care urăsc carnea de vită:
    Este posibil, de asemenea, pește la abur, copt sau pui fără piele (acolo este cea mai mare parte a grăsimii).

    A 6-a zi
    Astăzi există legume și carne de vită cât vrei.
    2-3 fripturi și legume verzi, dar fără cartofi!
    În ciuda mesei bune de astăzi, nu ar trebui să uitați de supă, cel puțin o dată pe zi!

    A 7-a zi
    După două zile bogate în proteine, astăzi avem orez brun și legume.
    Și supă, desigur!

    Și iată raportul lui Manu despre supă:
    Ultima zi de supă a lui Manu

    • mai multe rețete dietetice cu supă de varză

    mai multe rețete de supă vegetariene

    mai multe rețete de praz

    mai multe rețete de ardei gras

    Am luat spontan un kilogram de morcovi înghețați, ceea ce a făcut ca prepararea supei să fie mult mai rapidă.
    Nu am încercat planul nutrițional.
    De fapt, supa mi se pare foarte gustoasă.
    Deci, pentru o supă de varză;-)