Supă de cremă de kale

pregătire

  • 1. Spălați varza de câteva ori călduță. Tăiați capetele grosiere ale tulpinilor și tocați aproximativ kale. Ceapa se taie în grosime, se călește în margarina cu conținut scăzut de grăsimi și puțină apă până devine translucidă.
  • 2. Adăugați ceapa, supa dietetică și apă. Gatiti 5 minute la foc mediu. Între timp, curățați cartofii subțire, radeți și adăugați la supă.
  • 3. Gatiti inca 10-12 minute, pana cand legumele sunt moi. Purează legumele din oală. Se amestecă smântâna, ierburile și lapte suficient până când supa are consistența dorită.
  • 4. Condimentează după gust cu piper și condimente dietetice. Purează din nou supa și servește pe farfurii. În cele din urmă, distribuiți cuburile de pâine pe supă.
  • 4 oameni
  • 30 minute.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

kale

Ingrediente pentru porții

  • 100 g ceapă
  • 4 vârfuri de maghiran
  • 300 g de kale
  • 200 g cartofi
  • 6 linguri crema de gatit cu grasimi reduse, usoara
  • 600 ml de apă
  • 4 linguri de patrunjel
  • 20 g magarin semi-gras
  • 200 ml lapte cu grăsimi reduse (0,3% grăsimi)
  • 12 linguri condimente dietetice GEFRO

Tabel nutritiv

  • 23 g carbohidrați
  • 8 g proteine
  • 6 g grăsime
  • 183 kcal calorii
  • 1,92 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Spălați varza de câteva ori călduță. Tăiați capetele grosiere ale tulpinilor și tocați aproximativ kale. Ceapa se taie în grosime, se călește în margarina cu conținut scăzut de grăsimi și puțină apă până devine translucidă.
  • 2. Adăugați ceapa, supa dietetică și apă. Gatiti 5 minute la foc mediu. Între timp, curățați cartofii subțire, radeți și adăugați la supă.
  • 3. Gatiti inca 10-12 minute, pana cand legumele sunt moi. Purează legumele din oală. Se amestecă smântâna, ierburile și lapte suficient până când supa are consistența dorită.
  • 4. Condimentează după gust cu piper și condimente dietetice. Purează din nou supa și servește pe farfurii. În cele din urmă, distribuiți cuburile de pâine pe supă.

Comentarii

Nu există recenzii disponibile!

Produsele potrivite pentru rețetă

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.