Supă de dovlecei și ghimbir pentru scăderea în greutate - pas către sănătate
Combinația de dovleac și ghimbir face ca o rețetă să fie la fel de gustoasă pe cât de eficientă în purificarea toxinelor, îmbunătățirea tranzitului intestinal și promovarea unei greutăți sănătoase.
Această supă este un supliment excelent pentru a promova buna funcționare a metabolismului nostru.
Squash, un aliat pentru pierderea în greutate
Această legumă se găsește în multe deserturi. Merge foarte bine cu ciocolata.
Vă sfătuim să îl combinați cu alimente care ajută la pierderea în greutate, cum ar fi ghimbirul, pentru a spori beneficiile sale naturale.
- este o leguma care contine foarte putine calorii;
- este o hrană sățioasă;
- ajută la prevenire constipație și elimină toxinele datorită conținutului său de fibre;
- combate retenția de apă.
Cel mai bun mod de a consuma această legumă pentru a promova pierderea în greutate este sub formă de supă. Nu ar trebui să-l mănânci niciodată crud, deoarece este indigest.
Ghimbirul, un aliat pentru scăderea în greutate
Vă povestim adesea despre virtuțile rădăcinii de ghimbir, acest aliment care este considerat un remediu medicinal tradițional.
Ghimbirul acționează ca un calmant ușor al durerii: are ingrediente active similare cu ibuprofenul.
- reduce nivelul de glucoză din sânge;
- scade inflamația și combate retenția de apă;
- ridica nivelurile de serotonina, un neurotransmițător care se satură;
- ajută digestia prin stimularea producției de sucuri gastrice;
- favorizează absorbția corectă a nutrienților;
- ajută la eliminarea deșeurilor din organism;
- are doi compuși care stimulează metabolismul pentru a arde grăsimile, gingerolul și shogaolul.