Supă de linte roșie - Carb scăzut

Supa de linte roșie este o supă de iarnă grozavă, care este plină și foarte sănătoasă. O rețetă minunată de supă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Stg praz vârf de cuțit de sare Un vârf de piper Un vârf de chilli măcinat sau pudră de chilli Pc morcov Bucăți de cățel de usturoi Linguriță de unt pentru oală g linte roșie Buc. Frunze de dafin ml supă de legume limpede

1
1
1
1
1
1
1
100
1
500

40 min. timpul total
15 minute. Timp de pregatire
25 min. timp de gătit

Spălați și curățați prazul, uscați-l cu hârtie de bucătărie, tăiați rădăcinile și tăiați-le în inele subțiri. Spălați, curățați și feliați subțire morcovul. Curățați usturoiul și tăiați-l în bucăți fine.
Apoi încălziți untul într-o cratiță și sotati prazul, feliile de morcov și usturoiul timp de aproximativ 4-5 minute.
Se toarnă deasupra supa de legume și se fierbe. Adăugați lintea roșie și frunza de dafin și condimentați bine cu sare și piper. Lăsați totul să fiarbă timp de 25 de minute bune, până când lintea este moale.
Scoateți apoi frunza de dafin și purecați supa fin cu un blender manual. Condimentează din nou cu sare și piper și, dacă îți place puțin mai fierbinte, cu puțină pudră de chili.

Presărați supa cu niște pătrunjel tocat înainte de servire.

Supa are 25g de carbohidrați pe porție.

REȚETE SIMILARE

PRĂJITURĂ CU CARBUNI MIC

Bucuria este garantată cu acest tort cu conținut scăzut de carbohidrați. O rețetă care este minunat pufoasă și suculentă.

ZUCCHINIASAGNE

Această lasagne cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați este o rețetă rafinată. Această specialitate este întotdeauna o plăcere.

SALATĂ DE LINTE

Lintea era considerată mâncarea oamenilor săraci - astăzi sărbătoresc o revenire în bucătărie - aici o salată de linte cu conținut scăzut de carbohidrați.

PIZZA CU CARB SCĂZUT

Puteți coace pizza fără făină, iată o rețetă excelentă pentru o pizza cu conținut scăzut de carbohidrați.

PASTA DE CARB SCĂZUTĂ

Pastele cu conținut scăzut de carbohidrați din făină de linte. O rețetă grozavă bună pentru pregătire și pentru cămară, astfel încât să aveți întotdeauna câteva acasă.

PÂINE CU CALORII SCĂZUTE

Pâinea cu conținut scăzut de calorii este o rețetă excelentă de proteine pentru fiecare zi. Mănâncă repede după coacere sau congelează.