Supa de morcovi slabeste Blogul

care conțin

Fiind un tubercul, morcovul este considerat un produs cu un indice glicemic ridicat și, prin urmare, te îngrașă. Cu toate acestea, vă vom arăta că supa de morcovi nu vă îngrașă și vă vom învăța cum să o integrați în dieta dvs. de slăbire.

Supa de morcovi te îngrașă ?

Datorită contribuției sale nutriționale complete, supa de morcovi vă va oferi foarte repede un sentiment de sațietate, este, prin urmare, un inhibitor al apetitului valoros, care vă va ajuta să slăbiți.

Pentru a slăbi, este indicat să definiți clar când să le consumați. De îndată ce este stăpânită, supa de morcovi vă va face să slăbiți rapid. Este delicios în rețeta sa tradițională, prin adăugarea de ceapă sau țelină.

Supa de morcovi are însă unele dezavantaje, deoarece vă poate furniza exces de apă.

Când este mâncată cu simț, supa de morcovi nu îngrașă. Dimpotriva, ea va fi un aliat prețios pentru cei care vor să slăbească sau nu vor să se îngrașe.

Care sunt beneficiile supei de morcovi ?

Supa de morcovi aterizează foarte des în mesele lor în cantină. Toate acestea pentru a spune că beneficiile supei de morcovi sunt numeroase și avantajele integrării supei de morcovi și într-o dietă de slăbire.

Cu contribuția sa nutrițională, poate fi considerată o rețetă completă. Ea este și ea bogat în fibre, care se combină cu carotenoizi pentru a-și susține efectul protector în organism.Este bogat în vitamine liposolubile, cum ar fi vitamina A, vitamina K, precum și vitaminele B și C, precum și multe microelemente.

Rețetă de supă de morcov subțire

Ingrediente pentru 4 persoane)

  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 25 g ghimbir decojit
  • 60 cl bulion de legume
  • 1 crenguță de rozmarin
  • ulei
  • sare

Pregătire:

  1. Rumeniti 600 g morcovi feliati in ulei
  2. se adaugă 1 ceapă, 1 cățel de usturoi, 2 mere necojite în bucăți și 25 g de ghimbir decojit
  3. Se fierbe timp de 20 de minute cu 60 cl de bulion de legume, 1 crenguță de rozmarin și sare
  4. și amestecă.

Gustă și vino și dă-ți părerea în comentariu !

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).