Supă de praz cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați și carne tocată - o rețetă fantastică
Astăzi există o rețetă delicioasă pentru o supă de brânză praz cu carne tocată. Nu este doar cu conținut scăzut de carbohidrați, ci și foarte gustos.
Supa de praz cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați este perfectă pentru prânz sau cină. Mai ales în lunile reci de iarnă, supa picantă, consistentă cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi o adevărată salvare.
Supă de praz cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați - Ingrediente:
Pregătire:
1.) Pentru supa de praz cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați, tăiați mai întâi ceapa în jumătăți de inele și prazul în inele. Tăiați mărunt usturoiul.
2.) Aduceți niște ulei de măsline la temperatura medie într-o cratiță. Călește ceapa în ea. După câteva minute se prăjește scurt usturoiul.
3.) Adăugați carnea tocată și prăjiți-o până când este gătită. Se sparge în bucăți mici.
4.) Adăugați prazul și prăjiți-l scurt. Apoi se toarnă deasupra supa de vită. De îndată ce supa a înăbușit, amestecați brânza și adăugați smântâna. Se lasa sa fiarba la foc mic aproximativ 15 minute. Se condimentează cu sare și piper și se servește.
Carnea tocată bogată în grăsimi poate fi desigur utilizată și pentru supa de praz cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați. Acest lucru mărește semnificativ conținutul de calorii al supei, iar brânza și smântâna conțin deja o cantitate bună de grăsime.
Prazul este bogat în vitamina C, vitamina K și acid folic. În plus, este foarte scăzut în calorii.
Ceapa este bogată în compuși care conțin sulf care pot avea un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Ca parte a unei diete sănătoase, acestea ar trebui, prin urmare, să fie în mod regulat în meniu.
Dacă lăsați afară carnea tocată, o puteți transforma cu ușurință într-un fel de mâncare vegetariană.
Ca întotdeauna, vă doresc multă distracție încercând noua rețetă și pofta bună.