Supă de pui thailandez ca rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu puțini carbohidrați
Porții: 1 | Timp: 20 min
Doar 10 ingrediente (face 1 portie)
200 de grame de file de piept de pui
Noua aplicație nuplano
Subțire și se potrivește cu un singur „clic”
Aplicația pentru planul nutrițional IQ nuplano va găsi rețete delicioase pentru dvs., care vă vor conduce la o senzație mai sănătoasă a corpului și la mai multă energie.
Reteta "Supă de pui thailandez" este deja în aplicație și așteaptă să fie programat în calendarul dvs.
- Efectiv: Planificarea inteligentă a rețetelor găsește ceea ce vă place
- Uşor: Rețete delicioase sunt pe masă în doar câteva minute
- Flexibil: nuplano caută alternative de rețete potrivite dacă nu vă place ceva
pregătire
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să curățați cățelele de usturoi și ghimbir și să le tăiați în bucăți mici. Spălați dovleceii, curățați morcovul și tăiați-l în bucăți mici. Spălați fasolea verde și scoateți tulpinile, apoi fierbeți 5 minute în apă sărată și scoateți.
Acum trebuie să sotati legumele, usturoiul și ghimbirul într-o cratiță cu ulei fierbinte timp de aproximativ 1 minut. Adăugați bulionul, laptele de cocos și pasta de curry, amestecați și aduceți la fierbere.
Acum clătiți fileul de piept de pui sub apă curgătoare, îl uscați și îl tăiați în fâșii. Adăugați carnea în bulion și fierbeți la foc mediu timp de 7 minute. Se condimentează cu sare, piper și suc de lămâie și gata.
Valori nutritive/porție
Categorii pentru rețetă
Rețeta „Supă de pui thailandez” se încadrează și în aceste categorii de rețete:
Rețete populare din categoria supe
Linkurile de către ingrediente sunt linkuri de afiliere.
Informații marcate cu *: Rezultatele prezentate aici diferă de la utilizator la utilizator și nu trebuie să fie tipice și nici aceste rezultate nu pot fi garantate. Practic, recomandăm fiecărui utilizator să coordoneze o dietă cu medicul său.
Linkurile marcate cu ** sau linkurile către Amazon sunt linkuri afiliate. Câștigăm un mic comision din sesizare.
Realizat cu IUBIRE în Rostock și Berlin - Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți site-ul web și pentru marketing. Mai multe despre aceasta: Declarație privind protecția datelor