Supă de varză pentru dietă cine face asta

Supă de varză pentru dietă, cine o face?
Bună ziua, am trecut prin planul supei de varză de miercuri. Am pierdut 4 kilograme până în prezent și sunt puțin mândru de asta.

Cine o face aici pe forum?

Supă de varză pentru dietă, cine o face?
servus,

uită-te la google cu „supă de varză”.

Există câteva rețete care sunt aproape identice.

Supă de varză pentru dietă, cine o face?
Am făcut-o acum vreo 10 ani, când am slăbit 7 kilograme, până la urmă nu mai puteam mirosi supa pentru că o temeam.

Acum câteva zile, dimineața, un medic a vorbit despre post în SBG. Radio vorbit,
El recomandă să mănânci normal în timpul zilei și apoi să nu mănânci timp de 14 ore și să nu compensezi neapărat ceea ce ți-a lipsit în aceste 14 ore și să acordi puțină atenție la ceea ce mănânci.
Cunosc câteva persoane care au slăbit mult cu această metodă și care și-au putut menține greutatea.

Supă de varză pentru dietă, cine o face?
Salut
Nu sunt unul dintre prietenii dietei cu supă de varză - nu doar pentru că nu-mi place supa de varză.

În ceea ce privește nutriția, nu schimbați nimic - efectul yo-yo este inevitabil. Pierderea în greutate sănătoasă înseamnă 1 kg pe săptămână și nu mai mult. Schimbați-vă dieta pe termen lung.

Cele 14 ore sunt, de asemenea, contrazise de alte persoane care fac dietă, deoarece fluctuațiile insulinei sunt prea mari și nici acestea nu ar trebui să fie sănătoase.

Mă țin de alcool și gustez repede și voi fi până la Paște. Împotriva slăbirii de 1-2 kilograme, poate că în sfârșit pot face ceva mai mult

---