Supă dietetică pentru persoanele grase

dietetică

Probabil ați auzit de Supă magică pentru pierderea grăsimii sau, așa cum se numește și Supa lui Bonn. Este felul principal al unei diete speciale care ajută la pierderea în greutate fără să simți foame în același timp. Dacă încercați să slăbiți rapid înainte de un eveniment important - aceasta este o opțiune excelentă! Poate fi luat în considerare pentru cei care doresc să înceapă să slăbească rapid și apoi să treacă la o dietă sănătoasă.

Supă minune pentru slăbit

Deci, ia în considerare rețeta pentru cea mai magică supă care te satisface și îți permite să slăbești. Le puteți mânca singure timp de 3-5 zile și nu există nicio restricție cu privire la numărul de mese. Flămând - mănâncă supă! Nu vrei supa? Așa că nu vă este foame, așteptați!

Supă de Fattych (supă Bonn)

ingrediente:

  • becuri (pot fi praz) - 6 buc .;
  • roșii mari (sau roșii în suc) - 6 buc .;
  • varză (toate) - 1 cap;
  • un ardei bulgar mare - 2 buc .;
  • apă - cât vrei;
  • verde - 1 buchet.

pregătire

Toate legumele sunt tăiate în bucăți mici, bucăți ușor de mâncat, puse într-o cratiță și se toarnă cu apă, astfel încât să le acopere complet. Lăsați să fiarbă și reduceți la foc mic, așteptați până când toate legumele sunt complet fierte. Cu 5 minute înainte de preparare puteți adăuga condimente și condimente - piper, curry etc., dar fără condimente sărate sau condimente care conțin „chimie” și mai ales glutamat de sodiu. Dacă se dorește, supa obținută cu un blender poate fi transformată într-o supă de piure pentru scăderea în greutate. Utilizați brânză, smântână, bulion de carne și, în general, orice lucru nespecificat în această rețetă este interzis.