Supă picantă de Currywurst cu conținut scăzut de carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Blogul de slăbire al Benny’s low carb

30 decembrie 2016

Aceste delicioasă supă de currywurst se încălzește din interior și te face să te simți plin. Voi delicioase clasice de la snack bar ratat, el are aici ALTERNATIVA sănătoasă cu carbohidrați la. Toate fără potențiatori de aromă, zahăr și alte ingrediente inestetice. Fast food și anume în sănătos și gustos. Asigurați-vă că încercați!

Supă picantă de currywurst cu conținut scăzut de carbohidrați merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 20 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea

Valori nutritive pentru supă cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 280 kcal
Proteină: 17 g
Gras: 18,5 g
Carbohidrați: 10 G

Ingrediente pentru supă cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați:

250 g - ardei roșu ascuțit
400 g - cârnați (la alegere)
400 g - conserve de roșii (bucăți)
150 g - ceapă
200 ml - apă
2 linguri Xucker light
2 lingurite - bulion de legume (fara aditivi sau zahar)
sare si piper
1 lingura de ulei
1-2 lingurițe curry ușor
opțional: un vârf de chilli

Prepararea supei cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați:

Înjumătățiți ceapa și tăiați-o în inele fine. Se sotează într-o lingură de ulei pentru câteva minute. De îndată ce sunt translucide, se presară cu 2 linguri de Xucker la foc mediu și se lasă să se caramelizeze. Am luat ceapă roșie aici, dar bineînțeles că sunt posibile și albe. Înjumătățiți ardeii, îndepărtați semințele și apoi tăiați în cuburi fine sau benzi înguste. Din nou, puteți folosi ardei obișnuiți sau ardei ascuțiți. Folosesc un ardei iute foarte fierbinte pentru că dă un gust bun. Adăugați boiaua la ceapă și prăjiți-le. Tăiați cârnații în bucăți mici. Aveți, de asemenea, o alegere liberă a cârnaților. Luați doar un cârnat care vă amintește de currywurst adevărat sau care are un gust deosebit de bun. Cârnații de culoare deschisă se potrivesc de asemenea bine aici. Prăjiți cârnații foarte scurt. Acum stingeți cu roșiile groase și apa. Dacă este prea gros pentru dvs., puteți adăuga și mai mult lichid. Apoi adăugați 1-2 lingurițe (bune) pulbere brută, 1 linguriță curry blând, piper și sare și, dacă doriți, adăugați chilli după gust. Serviți supa finită într-o farfurie adâncă și decorați-o cu pudră de curry.

Înjumătățiți ardeii, îndepărtați semințele și apoi tăiați în cuburi fine sau benzi înguste. Din nou, puteți folosi ardei normali sau ardei ascuțiți. Folosesc un ardei iute foarte fierbinte pentru că dă un gust bun. Adăugați boiaua la ceapă și prăjiți-le.

Tăiați cârnații în bucăți mici. Aveți, de asemenea, o alegere liberă a cârnaților. Luați doar un cârnat care vă amintește de currywurst adevărat sau care are un gust deosebit de bun. Cârnații de culoare deschisă se potrivesc de asemenea bine aici. Prăjiți cârnații foarte scurt.

Acum stingeți cu roșiile groase și apa. Dacă este prea gros pentru dvs., puteți adăuga și mai mult lichid. Apoi adăugați 1-2 lingurițe (bune) pulbere brută, 1 linguriță curry blând, piper și sare și, dacă doriți, adăugați chilli după gust.

Serviți supa finită într-o farfurie adâncă și decorați-o cu pudră de curry.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/